2012.08.07
夏バテ予防
皆様こんにちは＼(^^)／
京都河原町コトクロススタジオの山本です！
オリンピックが始まり今すごく盛り上がってますね！！
皆様オリンピック観戦で
寝不足などにはなっていませんか？？
私もスポーツ観戦大好きなので
夜寝ようと思いつつ、ついつい観戦しています(笑)
夏場は疲れやすくなるので
皆様体調には気をつけて下さいね(´∇｀)！！
さて！
暑い夏、夏バテにもなる季節ですので
オススメのドリンクご紹介致します！！！
それは…..
お酢です！！
最近私は黒酢にハマっています！
食欲を増進させたり、
夜に飲むと疲れが取れやすくなり
朝スッキリした気分になります（ ´∀｀）
あと一番良いのが、
脂肪吸収を抑えてくれるので
食後に飲んでいただくのがベストです！！
お勧めの飲み方は
豆乳に黒酢を入れて飲むことです！！
酸味が効いていて、豆乳もトロッとするのでヨーグルト感覚で飲んで頂けます！！
もしくは炭酸水にお酢を入れて飲んで頂くとスッキリします。
また酸味が苦手な方はお料理で使って頂くのもオススメです！！
お肉料理も柔らかくなってジューシーに仕上がりますよ！！(*⌒▽⌒*)
是非！この夏に試してみて下さいね(*´∀`)♪
皆様体調には気をつけて下さい！
8月も宜しくお願い致します。
京都河原町コトクロススタジオ 山本
