2013.07.19
summer run！！
みなさんこんにちは！
bodies running club矢野です☆
7/13 皇居でwalk&runイベントを開催致しました♪
気温も湿度も高い中でしたが、しっかりストレッチ、ダイエット講座を行い、
いざ出発です＼(^o^)／
…の、前に、みなさんで記念撮影☆
ハワイアンミュージックの流れるグランドでのポーズはもちろん…
アロハ–(=´∀｀)人(´∀｀=)
笑顔でスタートです♪
今日はこまめに水分補給できるよう、ペットボトルを持ちながら、走りました♭
「喉が渇いた時では遅い」というのを聞いたことはありませんか？
水分を採って、体に吸収されるのにも時間がかかります。
また、渇いてから一気に摂るよりも、ちびちび摂った方が体にもいいんですよ♪
ランニングだけではなく、普段のトレーニングや生活でも、少し意識してみて下さい＊
みなさん「暑ーい」と言いながらも笑顔でゴールです＼(^o^)／
運動して流す汗は、気持ちいいですね♪
ランニングの後には、12月のホノルルマラソンツアーの説明会も開催致しました☆
みなさん、「マラソン」と聞くと、どんなイメージですか？？
いつかは走ってみたいけど、走り切れるかな？苦しくならないかな？
でも少し気になるな…
最初はいろいろ不安な気持ちがあるかと思いますが、そんな方こそ、ぜひ一度説明会へ足を運んでみてください♪
ホノルルの魅力をたっぷりお伝えします(=´∀｀)人(´∀｀=)
いつ行くの？？
今でしょ＼(^o^)／
来週24日・26日も、丸の内でホノルルマラソンツアー説明会を開催致します！
少しでも気になるなという方、気軽にいらして下さいね♪
心よりお待ちしております♪
