2013.11.06
ランニングのフォームを見てみよう(11/2皇居)
こんにちは♪
bodies running clubの増田です。
11/2皇居でWalk＆Runを行いましたー！！
11月に入り一段と寒さが増しましたね。
風邪が流行っているみたいなので気を付けてくださいね(>_<)
さてさて、ランニングの様子を紹介します。
まずはストレッチでお体のばしていきます。
続いて、今月の講座は『ランニングのフォームを見てみよう』ということで腕の振りを意識して2人1組になりお互いのフォームを確認しました。
そして写真撮影☆
もうすぐホノルルマラソンということでアロハ～のポーズです。
いかがですか？皆さんノリノリ♪♪
お体も少し温まったところでランニングスタート！！
今回9名の参加でした。
初めての方も止まることなく同じペースで走り無事完走しました。
走る前は肌寒かったのですが、走り終わると皆さん良い汗をかいていましたね(^o^)
楽しかった、気持ちがよかった、参加してよかった、などのお声をいただき私たちスタッフも嬉しかったです。
やっぱり朝のランニングは気持ちがいいですね。
ランニングをされている方も初めての方でも大歓迎です。
ぜひ、ご興味ありましたらご参加ください。
