2014.01.29
1月25日 手賀沼ラン5km
こんにちは(^o^)/
イオン柏スタジオの松本です！
寒い日が続いていますね。。
感染症が流行っているようですが皆様大丈夫ですか？
まずは基本の手洗いうがい、マスクも必需品ですね！
今月はシェイプアップランということで、フォームの見直しと朝ランの良さをご紹介しました！
まずは基礎体力とフォームを気にしながら、身体を動かす楽しさを感じて頂ければと思います＼(^o^)／
朝から代謝を上げると、日中の動きで脂肪燃焼効果が期待できるのでオススメですよ
また、 Bodies shopで販売中のプーアール茶も脂肪吸収を抑える働きがあるので、是非お試し下さい！
朝ランの際には、暖かい格好で短時間から挑戦してみて下さいね
そして、2.3月は寒くなるようですが一時的に暖かくなるらしく、千葉県は3月24日頃から桜が咲き始めるそうです！
手賀沼にも桜の木があるので、お花見をしながらのマラソンはいかがでしょうか？
そんな春を待つ季節ですが、2月のスタジオランも手賀沼にて開催予定です！
日時:2月15日(土)10:00～
ランニング5kmです！
同時にウォーキングでのご参加も可能ですので、皆様のご参加お待ちしております。
イオン柏スタジオ
松本
