2014.01.30
1月宇都宮スタジオシェイプアップラン～ランニングで全身シェイプをは じめよう～
こんにちは！！
1月のランニングは18日25日と2回開催しました！！
寒い中、参加して頂きありがとうございます！
走って暖まって、笑って暖まってととても楽しいランングイベントになりました♪
今月のランニングはシェイプアップラン～ランニングで全身シェイプをはじめよう～
という事でまずランニングフォームの改善を行いました。
正しい姿勢でランニングする事によってシェイプアップに繋がります。
皆さんから、「キツイ～」「苦しい～」なんて声があっがっていましたが
笑顔が絶えていなかったですよ♪（笑）
ボディーズでは初心者の方でも気楽に参加できるランニングイベントになっています ので 皆さん遠慮なく参加して下さいね♪
他にもTOKTOガールズマラソン、ホノルルマラソン、皇居マラソンなど
スタジオラン以外にも盛りだくさんでイベントを開催しています。
スタジオランをきっかけにランニングの楽しさを知って頂けたら嬉しいです！！！
次回のランニングはシェイプアップラン第2弾～ランニングと食事で体質改善～
のテーマで2/15 2/22の二週に渡り開催します。
来月も皆様のご参加楽しみに待っています♪
ララスクエア宇都宮 川又
