2015.10.14
水素水を飲もう！
皆さん水素水はお試しになりましたか？
今、雑誌などでも水素水が、とりあげられていますね！
私は最近、夜寝る前に飲んでいるのですが、朝の寝起きだったり、肌の調子だったりがなんとなく違うかな〜と実感しております。。。。
でも、水素水って何にいいのでしょう…。
私たちが、呼吸して取り込んだ酸素のうち、数パーセントが摂りすぎたものとして「活性酸素」になるそうです。
活性酸素とは、お酒、タバコ、ストレス、紫外線、そして激しい運動でも発生すると言われていて それにより身体が酸化し、細胞やDNAに損傷をもたらし、疲労や老化の原因となるようです。
除去したいですね・・・・。
そこで、最も効率良く酸化を抑えるのが水素と言われています。
水素を摂取することで細胞やDNAの損傷を軽減できるそうで、 疲労の原因物質の発生を抑えるので疲れにくいカラダへと導いてくれることが期待できる と言われています！
運動の後だけではなく、普段の生活中にも取り入れたいですよね。
お酒やたばこを吸う方はもちろん、お仕事で疲労がたまってきてしまっている方も 水素水おすすめです！
皆さんもぜひ水素水取り入れてみてくださいね！
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