2016.01.21
小倉スタジオ初☆夜活開催！！
先日、小倉スタジオで初の夜活が開催されました！！
強風と雪の中、たくさんの方にご参加いただきありがとうございました(^O^)！
今回はダイエット栄養セミナーということで、管理栄養士の成島先生にお越しいただき、
食事をとる際の時間帯や量、バランス、食べ方等、日常的生活ですぐに実践できる内容の講義を行って頂きました！
みなさん、成島先生のお話を熱心に聞きながらメモを取られている姿が印象的でした。
第二部では、ココナッツオイルを使ってドレッシングを作り、
マルシェでも販売をしている野菜を使ったサラダと一緒に試食しました♪
簡単に手作りドレッシングが作れて、さらにココナッツオイルで代謝アップや便秘対策ができ、
女性には嬉しい効果がたっぷりです(*^_^*)
忙しい毎日の中で、栄養面のケアは怠りがちですが、
今回のセミナーをきっかけに、何か一つでも習慣にしていただければと思います。
代謝が上がりやすいこの時期は、ダイエットスタートにおすすめです！
今年こそ体を変えたい方、お気軽にスタジオにいらっしゃって下さい！
目標達成のためにスタッフが全力でサポートします！！！
アミュプラザ小倉スタジオ
高岩
