2016.05.16

スペシャルランニングレッスン第1回

こんにちは。

bodies running clubです。

先週末、丸の内にてスペシャルランニングレッスンが開催されました。

スペシャルランニングレッスンとは、

bodies running clubとABCヘルスラボがタッグを組んだ特別ランニングレッスンです！

プロのコーチによるランニング指導と

食のプロによる栄養講座から、

初めての方でも20キロ走れるからだ作りを行います。

（詳細はコチラ！）

全3回のレッスンの今回は第1回目。

自身のペースとフォームを身につけようというテーマでした。

今回は実際に走っている所をムービーで取り

ランニングフォームをチェック！

自分で走っているだけでは中々分からない癖や

歪みが分かりとっても好評でした♪

皇居ランが初めてという方も多くいらっしゃいましたが

良いお天気と心地良い風の中

気持ちよく走れたのではないでしょうか。

ランの後はABCヘルスラボにて栄養講座。

スムージーを飲みながら運動後には何を取り入れると良いか学びました！

皆さん真剣ですね。

6/4（土）には東京ガールズマラソンも控えております！

20キロ完走に向けて頑張りましょう！！

そして最終目標は是非ホノルルマラソンへ・・・！

bodies running club

スペシャルランニングレッスン 第1回