2016.05.26
スペシャルランニングレッスン 第2回
こんにちは！
bodies running clubです。
5月21日に、丸の内・皇居にてスペシャルランニングレッスン第2回目が開催されました。
前回に引き続き
自分のペースとフォームを身に付けよう！というテーマで
コーチのランニング指導のあと、
5キロのランニングでした。
気温も高く日差しが強い中ではありましたが
さすがは皆様・・・
水分はもちろん、帽子・C3fitと完全装備で参加されていました！
中にはTGMオリジナルグッズのTシャツ、キャップやさっそく今年のTGM 参加者Tシャツを着用してくださっている方も♪
トレーニング中も細かいフォームや姿勢まで
一人一人にコーチからアドバイスを頂き
ランニング中もフォームを意識しながらご自身のペースで走れたのではないでしょうか。
その後の栄養講座は
持久力アップのための食事術として
女性にはうれしい貧血予防の講座。
スムージーも鉄分たっぷりなうえ美味しく大好評♪
次回の開催は東京ガールズマラソンの一週間前・・・
20キロ完走に向けてコンディションを整えながら
頑張っていきましょう！！
「Welcome Party」と「After Party」と二つのパーティーもご用意しております。
マラソンに参加されない方も
どなたでもご参加いただけますので
是非お待ちしております！
bodies running club
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