2016.06.27

ランニング後のクールダウンに”サンセットヨガ”

こんにちは！

ららぽーと海老名スタジオです。

暑さが急に厳しくなったり、湿度が高くなったりと

不安定な気候が続いていますね。。

皆様、体調を崩されていませんでしょうか？

そんな中、6月18日(土)の海老名スタジオのビギナーRUNイベントが

今年一番の猛暑！といわれていた日の開催でした！

相模山川公園のコースおすすめポイントである、自然の空気や川の流れを感じながら、皆で心地よくランニング♪

今月のランニング講座は

『ホノルルサンセットYOGA（short ver.）』。

bodies running clubが毎年12月に行っている、JALホノルルマラソンツアー内のプログラム

「サンセットYOGA」の一部を取り入れた講座を行いました！

JALホノルルマラソンツアーでは、ハワイホノルルのビーチで美しいサンセットを背に行っているYOGAのプログラム。

ホノルルビーチのサンセットをイメージしながら、ゆっくりカラダを伸ばしました！

太陽の光を浴びながらのヨガは気持ちがいいですね。

何度も参加してくださっている方は少しずつ走り慣れてきたり、

初めての参加の方も思っていたよりも走れた！という

達成感も感じてくださっていました(^^)

一人でのランとはまた違って

皆がいるから頑張れたり、ゴールに向かう力になりますよね。

初めての方もジョギングペースでの参加ももちろんOK！

2.6キロ（2周）は自信がない…という方も

まずは1.3キロ（1周）からの参加も大歓迎です！

次回の相模山川公園ビギナーRUNは、7月16日（土）の開催です。

勿論、チームホノルルメンバーも参加致します！

ランニングの経験がなくても、

「今年こそは、新しい自分になりたい！」「フルマラソンにチャレンジしてみたい！」

bodies running club《Team Honolulu》は、そんなあなたのJALホノルルマラソン2016チャレンジを応援しています。

まずはランニングイベントを体験してみたい方も、少しフルマラソン完走に興味がある方も！

是非、私たちと一緒に少しずつランニング始めてみませんか？

皆様のご参加、お待ちしています♪

ららぽーと海老名スタジオ

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