2017.03.08
ランニング日和
こんにちは♪
bodies running club です。
少し暖かくなり始めて、ランニングしやすい季節となりましたが
皆様いかがお過ごしですか？
3/4（土）神戸でビギナーランニングレッスンを行いました！
まだ少し肌寒いですが、快晴でまさにランニング日和でした。
神戸のランニングコースはみなとの森公園です。
コースが整備されていてとても走りやすくなっております♪
季節の木々、花々も楽しめるので大人気ランニングスポット！
来月にはお花見ランができるかもしれないですね☆
春
夏
秋
冬（こちらが今回一緒に走ったラン友メンバー）
また、芝生の上で気持ち良くストレッチが行えます。
今回はむくみ改善をテーマにエクササイズを行いました。
むくみのお悩みは女性にはつきもの。。。
ランニング以外でも継続して頂くと効果アリですので是非
気になる方は、まだまだ間に合います！！！
まだまだ全国いくつかのスタジオのビギナーランレッスン
ご予約可能です♪お急ぎください♪
また今週末にはエリアランニングレッスンも予定しております！
皆様ぜひ、土曜の朝活にお越しください！！！
走って、笑ってキレイになる
bodies running club
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