2017.06.19
ハス祭りを楽しみながらランニング！
こんにちは（＾＾）/
そごう千葉スタジオです！
梅雨にはいったのに晴天が続いてますね♪
晴れだとより前向きな気持ちになれる気がします！笑
千葉では、千葉公園にて週末から“大賀ハス祭り”が開催しています！
いつもは静かな公園もたくさんの方で賑わってました。
そんなハスがキレイに咲いている公園をみなさんで走ってきました～♪
今月はランニングのクールダウンにヨガも取り入れ、心も体もすっきり☆
ランニングは下半身だけでなく上半身も重要になってきます。
上半身がしっかり動かせるようになると、下半身への負担も少なくなります。
「走る」ことに対して女性の方ほどキツいな～という
イメージを持っている方が多くいらっしゃいますが
ボディーズランニングクラブのランニングは「Smile」がポイントです☆
前回ご参加くださった方が、
それからご自身でランニングを始められ
継続してくださっています。
苦手だったとおっしゃられていたのに
とてもうれしかったです（＾＾）＊
何事もチャレンジすることが大切ですね！
初めてだから不安、、、という方でも
一緒にランニングに参加された方と
お話ししながら、楽しくランニングできます。
ぜひみなさんで「楽しみながらキレイ」になりましょう♪
今月もみなさんナイスランでした！
ご参加ありがとうございます！！！
また来月7月1日（土）、お待ちしております！！！
そごう千葉スタジオ
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