2017.12.06
長居公園で2017年最後のランニング！
皆さん、こんにちは！
bodies running clubです。
12月に入り、ぐっと冷え込んできましたね。
例年よりも寒くなるとの予報なので
体調が崩れないよう寒さ対策していきましょう！
先週末12/2（土）は、大阪 長居公園での2017年ラストRUN。
葉っぱもすっかり落ちてしまい、一気に冬模様でした。
今月のテーマは「2017年ラストRUN～2017年おさらい編～」です。
今年1年ビギナーランニングレッスンで行ってきたポイントやトレーニング方法を復習しました。
全身を使ったトレーニングだったこともあり、身体もポカポカ。
温まって走る準備が整い、いよいよランニングへ！
歩きながらフォームを確認し、ペースを作りながら徐々に走っていきます。
ボディーズのランニングは、ゆっくりと長い距離を走られるようにしていますので
寒い時期でも無理なくランニングすることができます。
そして、皆さんには走りながら来年の目標を考えてもらいました！
今年やってきたことが、来年へと繋がり
皆さんと一緒にホノルルマラソンへ出ることが私たちの夢です☆
今週末12/10（日）はいよいよホノルルマラソン本番！
現地で、日本で、私たちbodies running clubは応援しています！
最後は、参加者皆さんで脚長ポーズ！スラッと映っていますね^^
カラフルなランニングシューズが素敵ですよね
また、2018年のランニングも皆さんと一緒に
Smile ＆ Run ～笑って、走って、キレイになる～
を実現していきたいです。
沢山の方のご参加をお待ちしております！！
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