2018.01.22
ウォーキングもフォームを意識して
こんにちは！！
Bodiesららぽーと横浜スタジオです。
1/20（土）ビギナーランニングレッスンを開催致しました。
今回は11名の方にご参加いただき、無事みなさん完走されました！！
今月のテーマーは
「ランニングの基礎を知ろう～寒い冬に楽しく走る為のアイテム選び」でした。
寒さに負けないウェアの選び方やシューズを選ぶポイントの講座を行いました。
その他にも、ランニングの基本姿勢やフォームについてのアドバイスもさせて頂きました。
天候にも恵まれて快晴の中、気持ちよくランニングができました☆
ビギナーランニングレッスンでは初参加の方でも無理なく行えるように
ウォーキングからはじめています。
みなさんフォームを意識しながらウォーキングされていました。
ららぽーと横浜スタジオでのビギナーランニングレッスンは久々の開催という事もあり
参加者の皆様と楽しく走る事ができて嬉しかったです。
完走された後、皆さんでやるハイタッチも達成感がより満ち溢れます(＾＾)/
ご参加頂いた方、有難うございました！！
2018年のランニングも皆さんと一緒に
Smile ＆ Run ～走って、笑って、キレイになる～
を実現していきたいです。
沢山の方のご参加をお待ちしております！！
ららぽーと横浜スタジオ
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