2019.05.10
動きの癖・ゆがみを改善しよう！
こんにちは！
ボディーズランニングクラブの松浦です！
今日は先日開催されたランニングイベントのコーチレッスンの様子をご紹介したいと思います(^^)
第2土曜日に行っているコーチレッスンですが、
実際にbodies running club専属のコーチがランニングのアドバイスをしてくれるランニングイベントになっています♬*°
4月のテーマ「動きの癖・ゆがみを改善しよう(上半身)」
参加者の皆様、コーチのアドバイスのもと頑張ってエクササイズをおこなっておりました！
今回はペアを組んで上半身をテーマにおこないましたが、皆さん左右差があるようで自分で気づかなかったゆがみを発見でき、驚きと感動されてましたー( ‘-^ )
改善エクササイズをやることでその左右差も少し改善されたようで、さらにびっくりされてました！！
こんな機会じゃないとなかなか自分の体の状態って知れませんよね( ･ᴗ･ )
その他動的ストレッチなども加えさらに解していくと走る前からじんわりと汗が…
体温まったようです☆
ランニング中も天候にも恵まれ、青い空の下で気持ちよく走ることが出来ましたー(^^)
徐々に走れるようになっているのを実感されている方もいらっしゃり、成果を感じています!!
何か始める時はせっかくなので目標を持って初めてみると楽しいですよー！
今年はホノルルマランソンツアーも実施します☆
皆様もうチェックしましたか？(^^)♬*°
早割りやツアー特典もご用意していますので是非一緒に行きましょう!!
ご応募お待ちしております(^^)
海老名スタジオ スタッフ一同
＞＞Bodiesららぽーと海老名スタジオ紹介ページはコチラ！
