2019.09.03
小倉で初めてのナイトラン
本日は小倉で初めてのナイトラン☆でした！！
夜ということで気温も下がってきているはずとおもいきや、まだまだ暑かったです、、
お盆もありなかなか走れていなかった方が、久しぶりに走れて気持ち良かったと言っていただけました。
今回は初めての方もいらっしゃり、夜だからやっと来れた方もいらっしゃいました。
今後も夏は夜で開催して欲しいというお声があったので、みなさんのお声を今後も受け止めたイベント開催をしていきます＾＾
講座は膝の痛みがでないようにする内容を行いました。
ストレッチや体幹の筋トレを行い、気持ち良かった、伸びたとお声を頂けました。
ぜひ継続してバランスを整えて、痛みのない楽しくランニングができるようにしましょう♪
今回はいつもより、長めに時間を取って走った為、いつもより距離が長く走れたという方が多かったです。
夕暮れを感じながら、心地よい汗をかく事ができました＾＾
終わった後は近くで花火が上がっているのが見れたのと、小倉の夜景や小倉城のライトアップ等、普段何気なく見ている風景がまた違って見えたので、また一段とランニングが楽しいと思って頂けましたかと思います。
次回は9月7日の朝！！
まだまだ暑い日が続くので、体調管理をしながら、一緒にランニングしましょう☆
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