2023.06.20
忙しい現代女性にこそプロテイン！
Bodiesのビューティプロテインが大好きで、自分と同じように頑張る女性に
もっとプロテインを知って欲しい！と2022年にBodiesのプロテインアンバ
サダーに就任したももあゆさん
そんなももあゆさんのプロテインへの熱い想いをQ＆Aでご紹介します！
Q.プロテインを飲んだきっかけは？
A.引き締まった身体にしたくて、Bodiesに通いながら＋αでプロテインを飲み始めました！
運動後は吸収が良いから、何も食べないようにしていたのですが、お腹が空いて寝れなく
なることもあり…
プロテインは低脂質・低糖質・高たんぱくだから、むしろ飲んだ方が良いとBodiesのスタッフさんに教えてもらい飲み始めました！
身体が喜んでいる感じがする♪腹持ちもいいので嬉しいです＾＾
Q．どういう時にプロテインを飲んでいますか？
A． 間食の代わりや朝ごはんに取り入れています！
朝にパンだけの時にプロテインでたんぱく質を摂ったり、
仕事中の間食に、プロテインで作ったスコーンやクッキーを食べています＾＾
ももあゆさん 手作りスコーン
～レシピ～
・ビューティプロテイン（抹茶ラテ） 45ｇ
・おからパウダー 20g
・米粉 20ｇ
・卵 1個
・牛乳 40ｇ
・オリーブオイル 適量（生地がまとまる程度）
➡混ぜ合わせて、140℃のオーブンで30～40分
Q．１年間続けるコツって？
A．正直、ハイペースで飲める時とそうじゃない時がありました。
なんとなく飲みたくない日は、プロテインドリンクとして１杯飲むだけじゃなくて、ヨーグルトにかけて食べたり、小麦粉をプロテインに置き換えたお菓子を作って食べたりして、少しずつでも摂りました＾＾砂糖入れずに美味しく食べられるから本当にオススメ！
定期的に家に届くから、買い忘れないし、摂らなきゃって思えるので定期購入オススメ！（笑）
Ｑ. プロテインを飲んで良かったなーと思う瞬間は？
A.体重変動の波がなくなりました！
実は仕事が忙しくて２～３ヵ月運動してないんです。
朝ごはんにプロテインを飲むとお腹空かないし、１日のスタートダッシュが切れます！
チョコなどの間食が減り、身体に良いことをしてるなって思うから
その日一日の美意識高まります（笑）
おやつ食べちゃったりして体重変動するんですが、プロテイン飲むようになってしてないんですよね！
Q．同じように、仕事を頑張る現代女性にエールを！
A．忙しい時、自分のことは後回しになりがちですよね…
今日１日仕事しかしてない！と落ち込んだ時には、プロテイン飲んでみて欲しいです！
なんか自分を大切に出来ている気がして、気分があがります＾＾
会社にプロテインを持って行きましょ！（笑）
毎日頑張る女性にこそ飲んでほしい！一緒に頑張りましょう＾＾
