アスティ藤枝スタジオ

5月も気付けばも中旬を迎えました。

最近は外の気温も20℃を越える暑い日が続いていますね！

皆さん、体調管理はしっかりと出来ていますか？

日頃からこまめに水分を取り、朝昼晩の食事もしっかり取っていきましょうね！

さて、5月29日の日曜日に藤枝駅南口で第9回 ボンマルシェフジエダが開催されます。

朝の10時30分～15時30分のお時間でイベントを行う予定で、ボディーズも参加致します！

今回はたくさんのお店も出店を予定しており、盛りだくさんのイベントになっております。

ボディーズではマルシェを開催し、新鮮で旬なお野菜をたくさん販売していく予定です！

珍しいお野菜も揃えていきます(*^_^*)！

また来店された方には素敵なプレゼントをご用意しておりますので、

是非お友達やご家族を連れてお越しください♪

アスティ藤枝スタジオ

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平成28年4月14日以降に熊本地方で発生した地震で被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

みなさまの安全と被災地の一日も早い復旧をお祈りいたします。

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寒さも増し、より一層サーキット日和、ゲルマ日和になりましたね！！

こういう日は家でゆっくりするのも良いですが、ぜひスタジオで

身体を動かして、“自らの力”で体をあたためていきましょう！！

さて、1/25（月）に藤枝スタジオではワークショップが開催されました！

今回はテーマが「ダイエット」ということで、管理栄養士の先生をお招きして栄養講座を50分と、

そのあとはココナッツオイルを使ってドレッシングを作りました！

皆さん、先生のお話を聞きながらたくさんメモを取ってくださっていました(*^_^*)

会員様からは普段摂っている食事のお話や、調理法など、日々の疑問点を

たくさん質問してくださり、先生もそれにたくさんお答えしてくださっていて

隣で聞いているスタッフもとても勉強になりました！！笑

その後のドレッシング作りも好評で、お家でもやってみようという声をたくさんいただきました(^^)

今回、ドレッシングにお酢を入れたのですが、

藤枝ではアサイービネガーを使用して作ったものも用意した所、とても好評でした！！

甘みもプラスされるのでまろやかな口当たりになります!(^^)!

ココナッツオイルで便秘解消、お酢で代謝アップ！

ダイエットにはもってこいの素晴らしい組み合わせです(^^)！

尚且つアサイーには女性には摂って頂きたい栄養素がふんだんに含まれておりますので、

是非お試しください＼(^o^)／

アスティ藤枝スタジオ

大畑

＞＞キレイと健康のためのBodiesセレクトショップ、bodies shop onlineはこちら

こんにちは！藤枝スタジオ大畑です！

11月も下旬に差し掛かり、街もクリスマスムードが漂っていますね！

藤枝も、21日に駅前で毎年恒例のイルミネーション点灯式が行われます！

※昨年の模様

年々規模が大きくなり、この辺りでは最大級＼(^o^)／だと思っています（笑）

それに合わせて、藤枝スタジオでは11/21（土）～27（金）にかけて1週間限定でマルシェを開催致します！

先日スタジオリニューアルの時に行った、レセプションパーティーでも好評だったマルシェ（＾ν＾）♪

あまり見たことのないような珍しいお野菜、果物などの販売を致しますので、ぜひスタジオに足を運んでくださいね！

スタッフ一同心からお待ちしております！！

アスティ藤枝スタジオ

大畑

こんにちは(o´∀`o)

アスティ藤枝スタジオの佐藤です。

静岡に引っ越してきて初の休日、

会員様からオススメスポットをお聞きして、１人で藤枝観光してきました。

まずは蓮華寺池公園へ。

初めて藤枝駅に来た時、藤枝が藤の町だと言う事を知りました。

実は私の実家も、この季節は藤の花でいっぱいになります。

しかし蓮華寺池公園の藤の花は、比べ物にならないほどの量でした！

さすが、藤の里『藤枝』

湖のような大きな池を囲うようにして藤が咲き誇っていました。

そのあとに1時間半ほど歩き、日本一低い烏帽子山に到着。

標高108.8mの10分登山ということなので軽い散歩のつもりで登りはじめました。

しかし周りには誰もおらず、これ、登っても大丈夫？と思うほど、崖のような山道でした。

立つのもやっとで、両手使って木の根をロープのように捕まり、山頂へたどり着きました。

藤枝市の大パノラマヽ(゜∀゜)ノ！

合計３時間ほど歩いたのですが、

愛用のC3fitシリーズのおかげか足の疲れは思ったほどありませんでした。

C3fitは血流を促進する効果や、運動時の筋肉の無駄な動きを軽くする効果があります。

よく歩く方はもちろん、ランニングされる方、デスクワークの方、足がむくむ方はオススメです♪

そして藤枝駅に到着したら、スタジオでゲルマニウム温浴ε=(ノ・∀・)ノ

藤枝には他にもたくさん観光スポットがあるそうです。

観光やお出かけ帰りにはぜひ駅前のボディーズで♪

疲れたときにはゲルマでゆっくりしていってくださいね(*^_^*)

アスティ藤枝スタジオ 佐藤

みなさんこんにちは！

アスティ藤枝スタジオの松原です！

まだまだ寒い日が続きますが体調はお変わりないですか？？
今年も一緒に楽しみながら運動を頑張って、風邪に負けない身体をつくりましょう

みなさんはいつもよく飲む物は何ですか？

私はお茶が大好きです(^v^)

静岡と言えば．．そう！お茶ですよね＼(^o^)／

なんと藤枝スタジオには他のボディーズにはないお茶があります

たくさんの種類があるのですが、お気に入りはフレーバーティーです！

味は煎茶やほうじ茶なのに、なんと甘～い香りが
香りだけなので、ダイエットしたい方や
甘いものが好きだけど我慢したい方にもおすすめです
すごくいい香りで癒されます(*^_^*)

いろんな香りがあって、月によって香りが変わるので毎回楽しみです
来月もまた新しい香りが仲間入りする予定なので、何の香りかお楽しみに..

ぜひ藤枝スタジオに遊びに来て下さいね(*^_^)/

アスティ藤枝スタジオ

松原

こんにちは！

アスティ藤枝スタジオの松原です(^^)

12月も残り半分ですね！

毎日過ぎるのがあっという間でびっくりしてます。。

残り半月、頑張って今年を終えたいと思います＼(^o^)／

みなさんも一緒に頑張りましょう☆

ところで、みなさんは最近リラックスやリフレッシュできてますか？

私は先日、福岡の実家に帰って来ました！

久しぶりに福岡に戻って、友達に会うなどリフレッシュできました☆

そして実家で飼っているわんちゃんとも遊びました(^^)

久しぶりに会ったのでとても喜んでくれて、私も癒されました！

アスティ藤枝スタジオでは犬を飼っているスタッフが多いので

わんちゃんトークで盛り上がっています♪

どんなに疲れていても、一緒に遊ぶと癒されます(*^v^*)

みなさんが癒される物は何ですか？？

今回、タイトルがPart 1なのですが、Part 2では

他のスタッフのわんちゃんが登場する予定です(^o^)/

お楽しみに。。

アスティ藤枝スタジオ

松原