神戸国際会館スタジオ

本日はボディーズの会員様1名一般の方2名ご参加頂きました‼

三名様は二回目のご参加でした★
ありがとうございます‼

天気は晴天！
いつものコース、メリケンパークもより一段と海もキラキラ★
綺麗で気持ち良かったです！

二回目のご参加でしたが、再度皆さんで靴紐の結び方、フォーム確認し出発！！

楽しいお話で笑いいっぱいでした★

暖くなるとよりランニングで体脂肪燃焼にも繋がりますし、いい汗が流れてスッキリ★

皆さんも気持ちよかった～!!と言っていただいて嬉しかったです‼

参加した方にお聞きしたのですが、山をランニングするトレールＲＵＮ。

ランニングする女性の方、”美ジョガー”に続き、

★山ガール★と言うそうです^ ^

体を動かす方が増えてきて嬉しいですね♪

またの参加をお待ちしてます！！
一緒に美BODYを楽しみながら目指しましょう★

running+神戸国際会館スタジオ 　長田

本日は9名の方にご参加いただきました！
ありがとうございます。今回も初参加の方が4名と、
毎回ＲＵＮデビューを飾る方が増えてスタッフも気持ちが高ぶります！

今週の土日は『神戸祭り』が開催されていて、
いつもストレッチ場所にしている東遊園地は屋台で埋めつくされていました。

そんなお祭りモードの中、皆さま海風を感じながら軽快にランニングとウォーキングを楽しまれていました。
今回初参加の方の感想は『自分のペースをつかむ気のが最初はとまどいましたが、気持ちよかったです』

4回目の方は『少し体力もついてきたので、距離を延ばしてみたい』とお言葉をいただきました。
初めての方へもスタッフがシューズ選びのポイントやランニングフォームもご案内してますので、
是非そろそろ走り出したい方、興味をお持ちの方は遠慮なくスタッフにお声がけくださいね！

来週のランニングの予約はＷＥＢもしくは店頭で受付中。
シェイプアップ効果も期待出来るランニングで周囲の方と差をつけてみてくださいね。お待ちしております。

神戸国際会館スタジオ 井上

4月16日は神戸スタジオ５周年記念パーティーでした★

お越しいただいた会員の皆様、お客様ほんとうにありがとうございました！！
スタッフ一同さらに皆様のフィットネスライフにお力添えが出来るよう、
さらに頑張りますので今後もボディーズ神戸スタジオをよろしくお願いします！(＾＾)！

さて先日、新聞を読んでいると『見えないおしゃれ』という見出しの記事がありまして、
お家で楽しむだけでなく、近頃は職場や空港等でもアロマを取り入れているそうです。

香りには気分を和らげるだけでなく、空間を清潔におしゃれに包む効果があるんですね。
パーティーでもアロマオイルをお買い求めいただいた会員様が多く、
『職場で使う』という会員様もいらっしゃいました。
私は今までお香派だったんですが、今年に入ってからはアロマの愛用者です♪

寝る前にディフューザーにお水を入れアロマ液を数摘落として、ディフューザーのタイマーをセットするだけ！
安眠効果は絶大です。
皆様のお好きな香りや使用方法も是非教えてくださいね。

running+神戸国際会館スタジオ  井上

みなさまこんにちは！桜の季節もピークを迎え、春ファッションに身を包んだ女性が目立ちますね。

そんな４月は神戸スタジオにとって記念のマンスリー★神戸スタジオはオープンして皆様のおかげで五年が経ちました♪

皆様に日ごろの感謝のキモチを込めて、来たる4月16日金曜日、午後17時半から20時まで⑤周年記念パーティーを開催します。

スタッフオススメの小顔講座やバランスボール講座、さらには夏に向けてダイエット講座を約15分の内容で開催します！
ゲルマニウム温浴も10分無料でご利用いだだけます。もちろんボディーズに通われてない方の御来場も大歓迎です★
19時半からはステキな景品が当たるビンゴ大会も行います！

当日は全商品20％オフでお買い求めいただけますので、是非お友達と一緒にお越しください。

皆様の笑顔に会えるのをスタッフ一同楽しみにお待ちしております。

running+神戸国際会館スタジオ  井上・長田

みなさまこんにちは！

桜の季節もピークを迎え、春ファッションに身を包んだ女性が目立ちますね。
そんな４月は神戸スタジオにとって記念のマンスリー★神戸スタジオはオープンして皆様のおかげで五年が経ちました♪

皆様に日ごろの感謝のキモチを込めて、来たる4月16日金曜日、午後17時半から20時まで⑤周年記念パーティーを開催します。
パーティーといってもただのパーティーではありません。

スタッフオススメの小顔講座やバランスボール講座、さらには夏に向けてダイエット講座を約15分の内容で開催します！
ゲルマニウム温浴も10分無料でご利用いだだけます。もちろんボディーズに通われてない方の御来場も大歓迎です★
19時半からはステキな景品が当たるビンゴ大会も行います！
当日は全商品20％オフでお買い求めいただけますので、是非お友達と一緒にお越しください。

皆様の笑顔に会えるのをスタッフ一同楽しみにお待ちしております。

神戸スタジオ  井上・長田

お久しぶりです^^
三月半ばに入るのに、
気温はまだまだ寒い!!!!!
皆様風邪には気をつけて
くださいねm- -m

最近私がはまっている事を
紹介します☆

携帯をiPhoneに変え
写真にらくがき^^

色々載せていきますね☆

この機能があること、
会員様が教えてくれました♪

ちなみに写真は
神戸のランニングコース!!

またアップします☆

神戸    長田

ネパールのお土産をもらいました。
（ありがとうです。）

初めて見ました。黒い岩塩・・・

おろし金ですりおろすらしいです。

楽しみなような、ちょっとドキドキです

どんな味かな？もちろん塩味ですよね？（笑）

神戸国際会館スタジオ　松山

こないだ沖縄料理屋さんに行って来ました！好きなんです、沖縄☆
ご飯も美味しいし人もあったかいし、時間がゆっくり流れてますよねぇ。。
店員さんも沖縄の方ばかりでした。途中店長さんが三線(サンシン)弾きながら歌ってくれました！
音色と歌声にお酒が進んで進んで…(笑)

※でっかいクリスマスリースの前に三線(笑)絶妙☆

店員さんも一緒に飲んでくれたんですが、沖縄の家の門にあるシーサー、
あれって対になってますがちゃんと男女があるそうです！
口があいてるのが雄で、閉じてるのがメス。
雄が悪いものを飲み込むのために口をあけ、良いものを逃がさないために口閉じて守るのがメスとのことです。
ちゃんと役割分担して家を守ってくれてるんですねぇ☆☆☆

沖縄に旅行気分な夜でした♪

神戸国際会館　大槻

最近髪の毛を ５センチくらいきり、
IKKOさんがウィッグをかぶっている時みたいなHAIRになった長田です。

クリスマスに近づきルミナリエが始まって
三ノ宮は賑やかになりました!!!!

Ｂodies神戸スタジオからもルミナリエの一部が
綺麗に見えますよっ♪
 
JR三ノ宮駅前でもソーラー電気で光る
イルミネーションツリーがすごく綺麗です!!!!

この綺麗さを体で表現してみたら最近の話題作
マイケルジャクソンの「THIS is IT」の
映画ポスターのポーズみたいになりました(笑)

神戸ルミナリエは12月14日まで開催中です。
Ｂodies　神戸スタジオも来てくださいね!!!

神戸スタジオ　　　長田