アリオ鳳スタジオ

こんにちは（・ё・）/
久々に更新いたしました松川です！

もうすっかり春ですね♪あともう少しでお花見の時期ですっ☆
去年は友人と竹取公園というところにお花見に行きました！

桜の綺麗さと気持いい気候でテンションもあがり、
公園にあったアスレチックで子どもたちに混ざってはしゃいでしまいました（*д*)

今年もどこかへお花見に行きたいので、
ステキなお花見スポットがあればぜひ教えてくださいねぇ♪

アリオ鳳スタジオ　松川

こんにちは☆
今回は松川が担当いたします（・o・）/

皆さんはストレス発散はしっかりとできていますか？

私のストレス発散法は・・・ライブハウスへ行ってテンション↑↑になることです！！
休みの日、もしくは仕事が早番の日は友人と一緒に行ってウキャウキャ言ってます。
今の時期は体も温まっていい感じです♪

あまり自分ではストレスを感じていませんが、それでもライブの後は、爽快感と満たされた気分でいっぱいになるので、しっかりリフレッシュできているんだと感じられます！！

皆さんもストレスをため込まないよう、発散する場所、時間をつくってくださいね♪

Bodiesアリオ鳳スタジオ　松川

みなさん、こんにちは！

流行にのって、まんまと風邪をひいている鳳スタジオ角谷です。
みなさん、そろそろ名前覚えて頂きましたか？
では、せーので私の名前呼んでみましょうか♪

せーのっ

「かくたにさ～ん！」

ありがとうございます（●＾o＾●）
ちらほらスミタニさんって聞こえたような・・・(笑)

まぁ　私の名前の話なんか置いといて(^^；)
今日の本題に入りますね↑↑

先週の月曜・火曜と東京に旅行に行ってきました♪

月曜は東京観光で渋谷・原宿・銀座・恵比寿・お台場・六本木・・・・
行きたいところをとにかく制覇しました！

火曜は東京ディズニーランドに行ってきました（＾－＾）
平日やというのに、なんやこれは～～～!!ってくらいの人の数でした(＠_＠;)

ハロウィンの期間で飾りが全部ハロウィン仕様で可愛かったです(*^^)v

ただミッキーにどうしても逢いたくて・・・
写真をどうしても撮りたくて・・・

ミッキーの家に並んだ時間はなんと90分(ー□ー゛)
ミッキーにチュウされた時が
この旅行で一番テンション上がってたと思います（*^_^*）笑

そんなこんなで、めっちゃ疲れましたが楽しい旅行になりました♪♪

あ、ちなみに「トウキョー☆ブックマーク」というサイトからのプランで、
新幹線往復＆ホテル付きで23,000円で行けちゃいました↑↑

安くてオススメですので、関西エリアのみなさんも行ってみてください。
その際は、東京にあるボディーズにも寄ってみてくださいね（＾◇＾）/

ボディーズアリオ鳳st　　角谷

朝晩と日中の温度差がかなり激しいですが、
皆さん体調は崩されていませんか?
今回は５，６年は熱が出ていない健康体の松川が担当します！！

皆さんは休日はしっかりとリフレッシュされていますか？

私は先日京都へ行ってきました♪
全くの無計画で行ったのでとりあえずひたすら歩いていました・・・

すると、目の前に人力車が・・・♪
行くところもないし、こうなったら京都を案内してもらおう！と
初人力車に乗ってきました！！

あまり知られていない穴場や、面白い話も聞けて30分でしたがすごく短く感じました。

ただ、歩き疲れたのと心地いい揺れで最後の方は寝掛けてしまいました（汗）

ひいてくれていた方にも「寝そうになる人初めて見た（笑）。」
と言われましたが、それも含めてとてもいい思い出になりました☆

ボディーズアリオ鳳　松川

こんにちは♪　
アリオ鳳スタジオ　角谷です。

最近すっかり涼しくなりましたね!!
涼しいを通り越して、寒いくらいでしたね!!

そんな感じで、だんだん秋に近づいてきていますが
秋といえば…『○○の秋』ですよね（＾＾）

みなさんは何の秋を思いますか？？
私はやっぱり『食欲の秋』と『スポーツの秋』ですね↑↑

最近お菓子が食べたくて食べたくて食べたくて・・・（＊Ｏ＊）

毎日食べてますが、お菓子の袋の裏側を見ると
「１袋あたり　550kｃａｌ」と書いてありました・・・(；一_一)

お菓子って怖いですね・・・

みなさんはボディーズの他にスポーツはしていますか？

私は高校生のとき、テニス部だったのですが
卒業してからはめっきりテニスをする機会がなくなってしまって・・・

この秋こそは久しぶりにテニスしたいなぁと思っています（＾－＾）

季節の変わり目は体調を崩しやすいですが体調管理に気をつけて、みなさんもそれぞれの『○○の秋』を楽しんでくださいね(^_-)-☆

こんにちは松川です☆

今日は私の好きな匂いを紹介します！
ほんとに何でも匂いを嗅ぐのが好きで、
家では柑橘系のアロマをよくたいてます。

おススメはグレープフルーツ、レモングラスです♪

今はスタジオにハンドクリームが置いてあるので、
その日の気分でついついテスターをあけて匂いを嗅いでしまいます。

皆さんは「この匂いなんとなく好き！」というにおいありませんか？

においと記憶には関係があり、この匂いを嗅ぐと実家を思い出す・・・など
匂いでその時の思い出が記憶されているようです。

なので、嫌な思い出だったり、
つらい思い出に関係する匂いがなんとなく不快な匂いだったりしませんか？

ちなみに私は、お線香のにおいと、プールの塩素のにおいが大好きです♪
お線香はなんとなく分かりますが、塩素にいい思い出は特にありません。。。

ボディーズアリオ鳳　松川

こんにちわ！
アリオ鳳スタジオの松山です。

今日は私の大好きなカヌレについてお話します。
（１時間くらい話せますが・・）
みなさんカヌレというお菓子を知っていますか?
フランスの焼き菓子なんですが、
なんともいえないもっちり感と表面のパリッとした感じがなんともいえないんですよね～　

昔、はりきってフランス語教室に通ってたことがあるんですが、
グループレッスンだったのでグループ名を決めましょうとなり、私は迷わず”カヌレがいい”と言ったら
フランク（先生）は”変なの～日本語で言うとチーム大福みたいな感じだよ”とバッサリ・・・・。
冷たいフランス人て・・。
なんて思いながらも”そんなにカヌレが好きならチームカヌレでいいよ”と納得？してもらいました（笑）

みなさんカヌレを見かけたら是非、食べてみてください。
食べたくなったでしょ？

では！また！

Au　revoir　（さようなら！）

皆さん　こんにちは!!
アリオ鳳st.　角谷です。

最近、朝晩ととっても涼しいですね↑↑
夏が苦手な私にとっては快適で嬉しい限りです（＾－＾）

８月ももう終わりなので、今年の夏の思い出を
ブログに残したいと思います♪

ところが・・・８月のはじめの頃は夏バテ気味で元気がありませんでした（汗）

こんなことではいかん!!　と思い、お休みの日はどこか出掛けようと計画を立てました。

まず、行ったのが《甲子園球場》です☆☆
関西人の私ですが、この日が甲子園＆高校野球デビューでした。

球場の中に入ると、すっごい熱気が!!
応援団の応援も迫力満点で、テンションが上がります↑↑↑

試合前は「ここの高校、何県～？」とか言ってた私ですが（笑）
いざ試合が始まると、全然出身校でもないのに１塁側の高校をめっちゃ応援してました(^O^)／

やっぱり生で見るスポーツはいいですね!!!

続いては、紀の川の花火大会に行きました。
やっぱり夏は花火でしょう!!ということで、浴衣を着て電車で５０分くらいかけて行きました♪
人がギューギューになることもなく、快適におっきな花火を見ることができました（＾◇＾）

やっぱり生で見る花火はいいですね!!!

そんな感じで、なんとか夏を味わうことができました☆★

これから食欲の秋＆スポーツの秋が始りますね♪

美味しいものをたくさん食べて、ボディーズでたくさん運動して
秋を満喫しましょう o（*^-^*)o

アリオ鳳st.　角谷

こんにちは！
アリオ鳳スタジオの松川です。
皆さん夏もあと残りわずかですね。
夏は満喫されましたか？？
私は先日大阪の淀川花火大会に行ってきました♪
その日は１日晴れており絶好の花火日和・・・だったのですが、開始30分前くらいにあやしい雲行きに・・・。

そして突然の大雨と雷っ！！
傘も持っていなかったので、とりあえず屋根のあるところに避難し、止む気配がなかったのであきらめて引き返すことに。（涙）
浴衣の人達もびしょぬれになりながら駅に向かっていました。

すると、突然花火があがりだしました（*。*)
皆が中止だろうという雰囲気の中、雷？花火？？という感じで、来ていた人達皆驚きでした！！
すでに駅前まで来ていた私たちは花火は見れず、帰る人とまた花火を見にひき返す人達で押し合いになっている中心におり、もみくちゃにされて帰ってきました。。。

久々に行った花火大会、
疲れだけが残ってしまいましたが、これも思い出のひとつという事で・・・。

皆さんこんにちは（●＾o＾●）
ほんのり小麦色に焼けてSUMMER　GIRL気分の平田です(笑)

もう８月中旬・・・あっという間に夏も最終！？という所ですが、
毎日晴天が続きまだまだ残暑が厳しい日々が続いています(-。-)y-゜゜゜
皆さん夏バテなどされていませんか？？？
しっかりと水分補給をし、食事もしっかりと摂る様にして下さいね。

さて皆さん☆★
残暑が厳しい夏ですが、私自身夏は好きな方で、毎年海やBBQなどしに行きます。
ですが、今年はまだ１回も海には行かずでっっ(；一_一)
行きたくて行きたくてうずうずしていた時に先週友達の誘いがあり、先日のお休みに西二見（神戸西）の海へ遊びに行きました！！！
そして、なんとっっ！！
ウェイクボードとジェットにも挑戦しました！！！
ウェイクボードもしっかりと立てれる様になりとても楽しい時間を過ごせました。

とそんな中、やはり気になるのが日焼け。。。。。
朝一から日焼け止めを塗り、そして海に入る前にしっかりと塗り、さらに３時間後に塗りましたが、家に帰り確認してみると自分が思っている以上に日焼けをしていました。
あんなに日焼け止めを塗ったのにもかかわらず肩と足がヒリヒリと真っ赤になっていました(泣)
夏の紫外線は強力だとひしひしと感じました。

皆さんは、毎日日焼け止めは塗っていますか？
紫外線には、“UV-A”と“UV-B”との２種類があります。
紫外線の中でも波長の長い“UV-A”は、雲や窓ガラスを通過して肌の奥まで届いてしまうそうです。
肌の老化を防ぐ為には、家や車の中で過ごすときや曇りの日でもUV対策は大切なのです。

お車で、スタジオに来られる方も多いと思いますがぜひ日焼け止めを塗るのをお勧めします！

紫外線にはご注意を！日焼け止めはかかさずに！ですね☆