阪急西宮ガーデンズスタジオ

2022.12.06

【Bodiesプロテインアンバサダー】HYBRIDお月見YOGA レポート

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2022年9月9日、Bodies主催の「HYBRID お月見YOGA」が開催されました。

今回の「お月見YOGA」は、会場でのリアル参加と、自宅からのオンライン視聴参加のハイブリッド型！リアル会場は、Bodiesプロテインアンバサダーの６名が盛り上げましたよ！イベントの様子をお届けします！

～ Welcome Food＆drink ～

ベーグル、コールドプレスジュース、たんぱく質が摂れるミートボールなど、ヘルシーで美味しいFood＆drinkでお出迎え！

💁‍♀️アンバサダー　ももあゆ

💬会員様と直接お話しできる機会だったので参加してよかったです！Wecome Food＆drinkの味はもちろんですが、見た目も楽しんでいる様子が伝わって嬉しかったです♩

💁‍♀️アンバサダー　SUMI

💬ベーグルは全部で６種類！どれも気になる味ばかりで、会員様はニコニコしながら楽しそうに選んでいました♪皆さんと一緒に参加できて、楽しかったです＾＾

～ BEAUTY　PROTEIN ～

試飲会やアレンジレシピでBEAUTYPROTEINの魅力を直接お伝え♪

Vitaminn＆proteinが摂れる、VPスムージーづくりでは、セルフデコレーションで一緒に盛り上がりました♪

💁‍♀️アンバサダー　かわちん

💬会員様と一緒に、お花や動物の柄などで＃映えスムージーを作りました♪楽しかったです！プロテインのアレンジレシピも紹介し、皆さんにプロテインの色んな可能性をお伝え出来たと思います！

💁‍♀️アンバサダー　わっこ

💬試飲会で多かったのが「何で割っているか？」の質問でした！

当日、お水で作っていたのですが、お水でも濃厚で美味しいことに驚かれていました！

牛乳や豆乳の提案や、加えると味変できて美味しいものなどをお伝えし、盛り上がることができました！

～オンラインお月見YOGA ～

オンライン配信の中で、くびれボディーメイクのトレーニングやBodiesのBEAUTYPROTEINの魅力をお伝え♪

💁‍♀️アンバサダー　Nana

💬皆さんとてもイキイキとした表情で参加されていて、イベント自体を楽しんでいらっしゃる感じがして、私もとてもテンションが上がりました！！

多くの方々との交流があって嬉しかったですし、直接プロテインの良さを説明できて、より多くの方に魅力を知っていただけた気がします♪

～カゴメ　たんぱく質が摂れるスープ体験～

大豆ミートを使ったタンパク質がしっかり摂れるスープの試食と手の平にセンサーを当てるだけで身体の野菜充足度が分かるベジチェックの体験！盛り上がってました♪

～ワークアウト～

チェアヨガ、チェアピラティス、ボクササイズなど、普段のボディーズでは体験できないトレーニングで楽しく汗を流せるコンテンツが充実♪皆さんの笑顔が溢れました！

💁‍♀️アンバサダー　おのんな

💬運動・食に関する様々なブースがあり、自分の担当ブース以外も体験することができました！チェアピラティスの体験では、座ってやるトレーニングとは思えないくらい、ハードなもので驚きました。他の会員様も、まさかのハードなトレーニングにびっくりし、次の日は筋肉痛になったと思います。笑

Bodiesとしては、約３年ぶりのリアル会場でのイベントでした！

直接お客様の反応や笑顔が見れるのはやっぱり嬉しいですね！！

今後も、沢山の方とコミュニケーションを取ったり、色々な場面でBodiesのBEAUTY PROTEINの魅力を発信していきたいと思います！

皆さん、またお会いしましょう！！

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2017.10.23

Bodiesに長く通える秘訣を教えます

CATEGORY ：: 阪急西宮ガーデンズスタジオ

こんにちは！

阪急西宮ガーデンズスタジオです！

最近一気に寒くなりました・・・

そろそろ衣替えをしなければいけないですが

皆様もうされましたか？

私は明日しよう明日しようと毎日思っています。

明日やろうは馬鹿野郎なので今日こそ実行しようと思います！

今月はなんと！！！

来店回数が3000回達成した方がいらっしゃいました！

長く通える秘訣をお伺いすると

『食べたものはその日の内に消費するがモットーで

仕事が終わってそのまま帰るより

ジムにいって身体を動かした方が疲れがとれることを実感したから』

とおっしゃっていました。

継続こそ力なりですね。

これからも楽しんで通って頂けるよう

スタッフ一同サポートさせて頂きたいと思います。

楽しんで身体を動かしたい！

身体のお悩みを解決したい方！

是非スタジオに遊びに来てみてください。

お待ちしております！！

阪急西宮ガーデンズスタジオ

＞＞阪急西宮北口駅より徒歩3分！アクセス便利♪Bodies阪急西宮ガーデンズスタジオ

＞＞ダイエットの基本、押さえてますか？

2013.03.19

3/8(土) 西宮ミニボールヨガレッスン♪

CATEGORY ：: ヨガ阪急西宮ガーデンズスタジオ

皆さん、こんにちは！！
阪急西宮ガーデンズスタジオ　小倉です。

3月は、ボディーズ「YOGA LESSON」が始まって2周年の月です！！
今回は、3/8(土)にミニボールを使った特別ヨガレッスンを開催しました。

講師に、ボディーズのYOGAスタッフの研修を担当されている
「河野沙香」先生 shine をお迎えするということで、
皆様ワクワクの様子で来場されました！実際私も興味津々でしたo(^▽^)o

いざ始まってみると、いつも行っているヨガにミニボールを取り入れるだけで
さらにポーズがとりやすくなったり、より深めることができ
目から鱗のあっという間の50分！！！！

参加された方も終わったあとは適度な疲労感で、カラダもほぐれリラックスされてましたね！

ミニボールもプレゼントなので、ぜひお家でも実践してください( ^ ^ )/◯"

今回始めて参加された方も多かったのでこれからもヨガの魅力を伝えながら、

さらにボディーズYOGAを盛り上げていきたいと思います。

カラダが固い方、ヨガを始めてみたい方、新しい事を始めたい方！

ぜひぜひボディーズのヨガにチャレンジしてください！！！

ヨガレッスン　スケジュールはこちらから

これからも多くの方のご参加お待ちしてます＼(^o^)／

Smile&Yoga

阪急西宮ガーデンズスタジオ　小倉

2012.11.27

11/14青空ヨガ in 阪急西宮ガーデンズ

CATEGORY ：: ヨガ阪急西宮ガーデンズスタジオ

皆さん、こんにちは！

阪急西宮ガーデンズスタジオ浅田です♪

11/14(水)は Bodies×阪急西宮ガーデンズ

青空ヨガの日でした(*^^*)

阪急西宮ガーデンズのスカイガーデン／ガーデンズホールにて

YOGA LESSONを行いました！

今回、初の試みで誰も体験したことのないガーデンズでの青空ヨガ…

参加される皆さんも、私たちスタッフもドキドキワクワクでした！＠ 'ェ' ＠

朝とお昼のレッスンはスカイガーデンにて太陽の光を沢山浴びながら

呼吸を整え、身体をほぐしていきました♪

夜はガーデンズホールにて星空の下、スカイガーデンのイルミネーションを

見ながら行いました☆

基本の代謝アップのポーズ、リンパほぐし、

そして「青空ヨガスペシャルポーズ」ペアヨガ！！！

ペアになって背中と背中を合わせて腕を伸ばし脇腹を伸ばすポーズなんですが、

とっても盛り上がりました＼(^o^)／♪

初めてヨガをされた方たちはもちろん、みなさん喜んでいただき、

皆さんまた参加したい♪とのうれしいお声が多かったです＼(^o^)／

ぜひ今後もこのようなイベントを行っていこうと思っておりますので、

ご参加お待ちしています！！！

ボディーズでは月に1回のヨガイベントもありますので、そちらも宜しくお願い致します(*^^*)

そして、サーキットトレーニングで筋力UPと脂肪燃焼のトレーニング、

ゲルマニウム温浴で血行の流れとリンパの流れを良くし、

ヨガでリラックス、心と身体の健康バランスを整えて行きましょう♪

ぜひ、「この冬を乗り越えられるカラダづくりに」、「健康でキレイになるために」

ボディーズのスタジオにお越しください☆

阪急西宮ガーデンズスタジオ　スタッフ一同

2012.05.23

キレイの基本♪ラン

CATEGORY ：: bodies running club 阪急西宮ガーデンズスタジオ

こんにちは！

阪急西宮ガーデンズスタジオ　小倉です！！！

だんだん暑くなり、じわーっと汗ばむ季節になりましたね＾＾☆

今日は夙川に汗を流しにランニングに行ってきました♪

皆様で和気あいあいで賑やかな雰囲気のランニングでした。

そして何より、夙川沿いの木漏れ日の中でのランニングはかなり気持ちがいいですよー＾＾☆

初参加の方！頑張って完走してました♪

リピーターさんはどんどんペースが速くなっています♪♪

おカラダも徐々に変わってきてますね！

今日の写真はグリコのポーズ＼(^∀^)／

来週のポーズも何にしようか迷いますね！！！

まだまだ5/26(土)もランニングイベントを行っていきますので、

初めての方もお気軽にご参加くださいね＾＾☆

暑くなってきてますので、体調管理に気を付けて楽しくランニングしましょう！！

阪急西宮ガーデンズスタジオ　小倉

2012.05.10

キレイの基本♪

CATEGORY ：: bodies running club 阪急西宮ガーデンズスタジオ

皆さんこんにちは！！！

充実したGWは過ごせましたか？

5/5(土)はスタジオを飛び出して夙川にランニングにいってきました(=^x^=)

夙川についてみると木々が青々と茂っていて、ついこの前の景色とは

全く違っておりビックリ！！

さらに今日はこどもの日！

夙川はこいのぼりでいっぱいでした<')))))><

最近は雨でなかなか天気にも恵まれてませんでしたが、

今日は快晴で風景を楽しみながらのランニングでした^^☆

初参加の方もいましたが皆さん笑顔でゴール！

今日の記念撮影はアクティブストレッチでのポーズ♪

かなーり効きました！

だんだん気温も上がってきました！汗もかきやすくなりましたので、

ランニングだけでなく室内でのスポーツも水分補給はこまめに！

楽しみながらはもちろんですが、体調管理にも気をつけて行きましょうね！！！

次回スタジオランニングはは5/19(土)、5/26(土)に行いますので

たくさんの方のご参加お待ちしてます(^^)

阪急西宮ガーデンズスタジオ小倉

2012.04.10

キレイを楽しむラン♪ ～神戸スタジオ、西宮スタジオ合同ランニング～

CATEGORY ：: bodies running club 阪急西宮ガーデンズスタジオ

皆さんこんにちは♪

阪急西宮ガーデンズスタジオ中山です。

4月最初のランニンングはメリケンパークで走ってきました～＾＾

天気も良く、風もほどよく吹いており、とっても気持ち良く

走ることができましたね☆★

3月は雨ばかりで走ることができず、久々で楽しかった、

このペースなら続けて走れそう！！などのお声を頂きました♪

4月は神戸スタジオと西宮スタジオで合同イベントを行っています♪♪

いつも走っている場所でも人が変わると違って見えてきます＾＾！

一緒にぜひ、ラン友を広げていきましょう！！！

またお待ちしています☆＾＾☆

ランニングイベントの検索とお申込みはこちらからどうぞ！

阪急西宮ガーデンズスタジオ　中山

2012.03.28

3/24 キレイを楽しむラン♪～in夙川～

CATEGORY ：: bodies running club 阪急西宮ガーデンズスタジオ

皆様こんにちは＾＾

阪急西宮ガーデンズスタジオの中山です**

先週は雨だったため、今週3/24(土)は2週間ぶりのランニングでした☆

参加者は1名様、初めてのご参加でした♪♪

強風の中でのランでしたが、

折り返し地点の休憩まで天気も良く、気持ち良く走ることが出来ました☆＾＾☆

さあ今から頑張って走ってゴールしましょう！！

という所で、雨が降ってきました；；

少しペースを上げながら走り、なんとか無事にゴールすることが出来ました！！

最後に楽しかったと感想も頂けて良かったです★！

スタジオランニングだけでなく、ぜひエリアランニングにも参加して頂きたいです＾＾♪

6月にはTokyo girls marathonも開催されます！

目標を持って走った方が楽しいですよね☆

少しずつスタートしていきましょう！！！

次回は3/31(土)10:15に阪急夙川駅の改札前に集合です**

沢山のご参加お待ちしております♪

お申込みはコチラからどうぞ！！

阪急西宮ガーデンズスタジオ　中山

2012.03.09

キレイのはじまりラン＆ヨガ♪

CATEGORY ：: bodies running club 阪急西宮ガーデンズスタジオ

3月がスタートしました！！！

皆様、体調不良や花粉症は大丈夫でしょうか？？

気温の差が激しいので気を付けてくださいね☆

では、ランニングのレポートにいきます！

本日は3名様にご参加頂きました*^^*

夙川のランニングは少人数ですが、皆様と楽しく走っています♪

今回初めて参加された方もいらっしゃり、私もドキドキしましたが、

天候も良く、ポカポカで走りやすかったですね！！

中間地点で少し休憩をして、海辺でポーズ！！！！！！！

ここから一気にゴールまで走りきりました☆★

走るとダイエット効果だけではなく、

血行の促進にも繋がるので

肩こり、冷え性の改善にもなりますよ*^^*♪

走りやすい今の季節にぜひ、ランニングデビューしませんか？

阪急西宮ガーデンズスタジオでお待ちしております☆

ランニングイベントの検索とお申し込みはコチラからどうぞ！

阪急西宮ガーデンズスタジオ　中山

2012.02.23

カラダスッキリラン♪

CATEGORY ：: bodies running club 阪急西宮ガーデンズスタジオ

こんにちは♪

夙川カラダスッキリＲＵＮ！本日も私が担当致しました！！！

西宮スタジオの　中山です♪

ランニングに興味が出てきた方も多くなりましたね☆

本日はなんとなんと！！

８名様がご参加して下さいました！！！！

いつも以上に盛り上がりましたね☆

ありがとうございます＾＾♪♪

皆さんが走っている姿もお届けしまーす！

いつもこのような感じで、ゆっくりマイペースに走っております***

最後は私がスピードを上げ、先回りをし、、、、

ハイタッチ！で終了～！！！！

気温が低く寒い中でしたが、皆様それぞれ頑張りました！

ポーズも決まりチームワークはバッチリですね☆★

次回：２/２５（土）

場所：夙川

お申し込みはコチラから！

来週は少し暖かくなってると良いですね*＾＾*

お待ちしております！！！！

阪急西宮ガーデンズスタジオ　中山

～ Welcome Food＆drink ～

～ BEAUTY PROTEIN ～

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～ カゴメ たんぱく質が摂れるスープ体験 ～

～ ワークアウト ～

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～カゴメ　たんぱく質が摂れるスープ体験～

～ワークアウト～