阪急西宮ガーデンズスタジオ

こんにちは！

今日から１０月がスタートしましたっ♪♪

皆さんスポーツの秋、楽しめていますか？

本日はとても気持ちのいいお天気で、ランニング日和でした！

見て下さい♪

皆さん最高のsmileです＾＾

先週に引き続きご参加してくださった方も、初めての方も、

ラン友の輪が大きくなりました♪

いろんなお話で盛り上がりました！

みんなで仲良くバンザイです！

笑顔で全員完走です！

今月は　22日、29日　（土曜日）にも夙川ＲＵＮを行います。

皆さん、是非、是非、お気軽にご参加ください＾＾

楽しみにお待ちしております。

阪急西宮ガーデンズスタジオ　三宅

こんにちは！

食欲の秋！運動の秋！が近づいてきましたね♪

涼しくなり、過ごしやすくなってきましたが、皆さんお変わりないですか？

猛暑の8月はお休みをいただいておりましたが、

久しぶりに夙川ＲＵＮ♪を行いました！

気持ちよく秋風を感じながら、木陰でのストレッチ。

みんなで楽しく、声を合わせ、しっかりカラダをほぐしました！

それでは、ウォーク＆ランのSTART!!

海辺ではみんなで最高の笑顔＆ダブルピースです。

ゴールでは汗を拭いて一休み…♪♪

とても楽しく走ることが出来ました♪

来月１０月は、１日、２２日、２９日　（土曜日）に行います。

皆さん、是非お気軽にご参加ください＾＾

楽しみにお待ちしております。

阪急西宮ガーデンズスタジオ　三宅

皆さん、暑い毎日が続いておりますが、お変わりないですか？

さぁ、８月目前　!!

夏、本番　!!

本日、久しぶりに夙川RUN♪を行いました！

だんだんと太陽が昇り、気温が上がってきますが、

夙川の木陰は涼しくて、とても気持ちが良く、朝にはお勧めスポットです。

しっかりとウォーミングアップをして、ウォーキングからのスタート！

楽しくお話をしながら、マラソン話に花が咲きました♪

だんだんとペースを上げていくと、汗もじんわり…。

脂肪燃焼、体感ですっ！

『summer run』　もなかなかいいものですねっ♪

来週、30日（土曜日）も行います。

皆さん、是非お気軽にご参加ください＾＾

楽しみにお待ちしております。

阪急西宮ガーデンズスタジオ　三宅

みなさんこんにちわ！！

阪急西宮ガーデンズの新原です。

6/25　本日、夙川にてビギナーランニングを開催しました。

天気予報では気温30℃と聞いていましたが、午前中なので大丈夫だろうと思っていたのが間違いでした・・・（＝.＝）

朝の10：00でもお日様は容赦なく燃えていましたのでとても暑く、こまめに水分を取りながら行いました。

今回２名様のご参加でお２人ともランニングデビューの方でした。

初参加でしたが、マイペースに楽しんで走られていましたので、

みなさんもお気軽にご参加して下さい♪

待ってます☆（＾＾）

阪急西宮ガーデンズスタジオ　新原

本日は26℃と気温も高く、カラッと晴れた中で4名の方に参加して頂きました。

ウォーキング組とランニング組に分かれて行いました。

暑い気候の中でしたが、木陰に入るととても涼しく気持ちが良かったのですが、

気温が高い分汗をかき始めるのも早く、ウォーキングだけでも体が熱くなり脂肪燃焼を身を持って感じました☆

本日も海まで行き、波打ち際でクラゲや貝を見物しながらテンションが上がったところで写真を撮りました！

みなさんマイペースに行って頂き、「楽しかった！」とお声を頂きました。

スポーツって終わった後の爽快感がたまらなく気持ちいいですよね～♪

次回は、１８日に「メリケンパーク」　２５日に「夙川」で開催します！！

まだ参加したことのない方もお気軽にいらして下さい！

お待ちしております☆

阪急西宮ガーデンズスタジオ　新原

本日は4名様のご参加で気温はすごく暖かく少し湿気がありましたが

天気も晴れランニング日和でした＾＾

ご参加ありがとうございます!!

私自身も久しぶりのランニング担当スタッフで皆様と

ご一緒させていただきましたが、

いい汗をかきながら皆様で楽しく走ることができました＾＾

東京ガールズマラソンに参加される会員様も参加されました！

6/11　もうすぐですね＾＾頑張ってくださいね♪

皆様で目標を持って走りたいですね♪と会話したり

新しく建った高層マンションや変わる町並み、

そしてなんといってもメリケンパークの海の素晴らしい景色を

見ながら汗を流し皆様に気持ちよかった！とお声が聞けて

嬉しかったです!!＾＾

5/28（土）もイベントを予定しておりますので

是非お待ちしています!!　ランニング初心者の方も大歓迎です＾＾

皆様で一緒に走りましょう♪

神戸国際会館スタジオ　　長田

本日は、４名様のご参加でした。

気温も高くストレッチの時からみなさん汗をかき

キラキラされていました☆★

４名様全員が６月の東京ガールズマラソンや地域のマラソン大会にエントリーし、

目標を持ってのご参加でした。

夙川では、約２キロに渡って鯉のぼりが飾り付けられていて、季節を感じながらのランニングとなりました！

今日は、鯉のぼりの前で「パシャリ！」

「みんなで走ると楽しいネ」と、今回も気持ちの良いイベントとなりました。

5/28の夙川ランもたくさんのご参加をお待ちしております。

阪急西宮ガーデンズスタジオ　新原

こんにちは！

今日は、私の『癒やし』についてお話させて頂きます！

私は動物が大好きで
動物園や牧場に行くのが趣味なんです★

この間のお休みの日は、三重県にある牧場に行きました♪

そこでは、牛・羊・ヤギ・ぶた・馬などがいて、
ぶたさんが放し飼いで、そこらへんをトコトコと歩いています。

全ての動物と触れ合うことができたり、
ミニぶたショーを鑑賞して、とても癒されました(^w^)

この牧場は、ぶたさんがディズニーランドのミッキーのような存在なので、
風見鶏がぶただったり、トントン神社があったり、とってもユニークなんです！

動物が好きな方は一回行くとはまること間違いナシのオススメスポットです！

また私にとっては、元気をもらえるパワースポットでもあります。

この日は、牧場のハシゴをしました(^皿^)

２件目は滋賀県にある牧場です。
ここではウサギや犬、猫、牛に癒されました☆

毎回すごくテンションが上がって、いい気分になるのですが、
ただしばらくお肉が食べれなくなるのが欠点ですね(笑)

阪急西宮ガーデンズスタジオ　新原

こんにちは！

今日もいいお天気です！

いよいよ春本番ですね～♪

私の最近の出来事といえば、１年伸ばした髪をバッサリ20cm程切りました★

イメチェンして新しい気持ちでスタートです！

鏡をみる度 自分じゃないみたいで不思議な気持ちになりますが、
すごく新鮮で新しい季節を感じます★

気持ちを切り替えたい方には、是非イメチェンをオススメします(^^)

阪急西宮ガーデンズスタジオ 新原

本日は、日差しがとても暖かく気持ちのいい気候でした。

初心者の方もいらっしゃた中で、
みなさん頑張って走っていらっしゃったのが印象的でした。

和気あいあいとした雰囲気で、テーマ通り「Smile＆Run」
楽しみながら走ることが出来ました♪

今回も海の方まで行き、潮の香りと開放感のある浜辺で写真をとりました！

会員様からは『楽しかった』『また参加したい』とお言葉をいただきました（＾＾）ｖ

4月、夙川コースはお休みを頂きますが、
是非他スタジオのビギナーランニングにも参加していただき、
ラン友の輪を広げて頂きたいです★☆

阪急西宮ガーデンズスタジオ　新原