bodies shop | スタッフブログのカテゴリー | 女性専用フィットネスジムBodies（ボディーズ）

2012.09.20

Let’s Running…＊

CATEGORY ：: bodies running club bodies shop テラスモール湘南スタジオ

こんにちはっ！！

テラスモール湘南スタジオ、荒川です(^^)

昼間は、まだまだ暑いですが、

夜は、過ごしやすい気候になってきましたね＼(^o^)／

夏の疲れや、季節の変わり目

体調崩されてないですか？（ ; ; ）

湘南スタジオ9月ランニングのお知らせですっ！

皆様お待たせしました！！

2カ月ぶりのRunningです(^ω^)

9月22日 (土) 10:00～

湘南スタジオランニングイベント！

リニューアルされたSmileは、ご覧になりましたか？

まだご覧になっていない方は、

今すぐCheckして、登録してくださいっ＼(^o^)／

【Smile】 PC・スマートフォンサイト／モバイルサイト

ステキな、内容盛りだくさんです♥

登録したら、スタジオラン申し込んじゃってくださいっっ＼(^o^)／

辻堂海浜公園で、湘南ならではの潮風を感じながら、

ランニングしましょーっ！

Runningはじめたいけど、ウェアーが…なんて方は、是非、スタジオにっ♥

今月からアパレル商品の取り扱いはじめましたっ！

な、なんと、オシャレ女子注目の

THE NORTH FACEのウェアーです♥

まずは、カタチからという方、

お近くのスタジオに遊びに来てくださいっ(^ω^)

可愛いウェアーが待ってます！

ホノルルマラソンエントリーされた方、まだな方！

ちょっぴり、ホノルルっぽい…笑

湘南スタジオランニングで、イメトレしませんか？＼(^o^)／

この秋は、Bodiesでステキ女子になりましょうっ♥

皆様のご来店、

お待ちしておりますっ！

Let's Running…＊

テラスモール湘南スタジオ荒川

2012.09.14

☆Power Spot☆

CATEGORY ：: 休養 bodies shop テラスモール湘南スタジオ

こんにちはっっ(^^)

テラスモール湘南スタジオ、荒川です！

9月のテラスモール湘南スタジオは、おかげ様でたくさんの会員様で賑わってます(≧∀≦)

さてさて、先日久しぶりにお出かけしてきました！

タイトルは、「東京！恋のパワースポット巡り！」

学生時代の友人と行ってきました！

友人が調べたり、聞いた話を頼りに出発ですっ♪( ´▽｀)

まずは「西新井スタジオ」の隣駅「大師前」で電車を降り！

西新井大師！！

お参りして、暑さに負けながらも

せっかく、西新井に来たってことで「西新井スタジオ」を見たいっ！！

ってことで、予定を変更し、使い慣れないスマホを片手に…

歩くこと、1時間…w

見つからないっっ。。

あっ。。。私、方向音痴でして…

何度、地図を頼りに行っても着かなかった（ ; ; ）笑

次は、絶対、ちゃんと調べて「西新井スタジオ」に行くって決めて…笑

次は、東京大神宮！

縁結びの神様らしいですっ！

さっ！行こうって電車に乗ってると…

途中で、見つけちゃいました！

スカイツリーっっヽ(≧▽≦)ﾉ

来たかったとーーっっ！

初めてお目にかかれました！笑

私「福岡タワーより高くないっ？」

友人「当たり前やんっ！」

友人、苦笑してましたっ。。笑

寄り道しちゃいましたが…

目的地は、東京大神宮です！笑

電車を乗り継いで…飯田橋！！

着きましたヽ(≧▽≦)ﾉ

縁結びの神様に、

2人で彼氏出来ますよーにって神頼みしたのは、内緒です！笑

縁結びってことで、もちろんお願いしましたっ！

もっと、たくさんの方のキレイを応援出来ますようにっ！

何事も、縁だと思います(^^)

まだボディーズを知らない方が、ボディーズを知って頂き、キレイの一歩を応援する！

9月に入って「秋の入会キャンペーン」が始まりました★

1人でも、多くの女性のキレイを応援するキャンペーン！

たくさんの女性の方がボディーズに出会えますように…！

会員様にステキなご縁がありますように…！

ちょっと、欲ばりかな。。。

な～んて思いながらも、東京大神宮に託してきましたっ！

帰り道…

神頼み、したし…笑

まずは、女子力アップかな…

そう思った私。

家に帰って、ココナッツファイバーを使って作りました！！

ココナッツファイバー入りっ！

バナナケーキですっ！

女子力アップぅ～♪( ´▽｀)

おいしかったですっっ！

普段は、朝食のシリアルにかけたり、ヨーグルトに入れたりして、楽しんでいるのですが、

今回、初めてお菓子作りで楽しみました☆

ココナッツの香りとバナナ合うっっ(^ω^)

ココナッツファイバーのお腹もちは、抜群ですっ！

ケーキと一緒にフルーツでビタミンCを補給っ！

少しは、女子力アップ出来たかな？

と１日を振り返りながら

ゆっくり半身浴して、

アロマの香りに癒された

しっかりPower Chargeできた、Happyな１日でしたっ。。。♪

キレイのパワースポット「ボディーズ」でお待ちしてますっ☆

テラスモール湘南スタジオ　荒川

2012.09.04

ピッカピカ☆

CATEGORY ：: bodies shop テラスモール湘南スタジオ

こんにちはっ！

テラスモール湘南スタジオ、荒川です♪

もぅ、9月ですねΣ(・ω・;)

気づいたら、もう秋です！

湘南は、まだまだ夏の香りが漂ってます♪(´ε｀ )

もう少し夏の余韻を感じながら過ごせそうです！

今日は、最近の私・荒川のイチオシと

湘南スタジオの8月の思い出を紹介したいと思いますっっ＼(^o^)／

毎朝、会員様が安全にトレーニングをおこなえるよう、マシンのメンテナンスをし、

毎晩、会員様が帰られた後に、マシンの清掃をしています。

テラスモール湘南スタジオでは、日々会員様の頑張りが分かるのですが。。。

毎日100名を超える会員様のご来館がありますっ！

っということは…私達以上に、マシンってすごく頑張ってくれてるよねっ？っと

スタッフと話をしていて思ったんです(^^)

そこで、みんなでオープン前に集まり

感謝の気持ちをこめて、マシンを磨こうっっっ！っということで、

テラスモール湘南スタジオスタッフ全員でマシンを磨きました！

その時に使ったのが…

重曹ですっっ(((o(*゜▽゜*)o)))

す、すごい…！

本当にこの一言につきます…笑

ボディーズショップで販売している重曹は、キメがかなーり細かく、

みるみるうちにマシンがキズつくことなくピカピカになりましたっ(^ω^)

すごいぞっ！重曹っっ！

重曹のすごさに感動した私は、帰りに購入し、

家中をピカピカに磨きあげたのは、言うまでもありませんヽ(≧▽≦)ノ

重曹での掃除、楽しいですっヽ(≧▽≦)ノ

はまってます…?

使ったことない！という方

是非全国のボディーズで販売中ですっ(^ω^)

マシンを磨きながら、ふと、天神イムズスタジオでボディーズスタッフデビューした日から、

テラスモール湘南スタジオのオープンからの日々などを思い出していたのですが…

ボディーズは、たくさんの会員様にご利用頂いてるな～って、

たくさんの会員様が、日々目標に向け頑張り、

「なかなか結果が…」と相談をしてくださった会員様が

「痩せたのっ」とステキな笑顔で言って頂けたとき、

一番嬉しいんです(^^)

1人でも多くの女性が楽しみながら、キレイになってほしい！

その為に、会員様のお悩みをもっときかなきゃっっ！

っということで先月から始まった月1サポート♥受けて頂けましたか？

まだという方は、是非受けて下さいっ！

スタッフに言って頂けると、会員様限定のスペシャルカードプレゼントしておりますっ♥

テラスモール湘南スタジオのマシンも

重曹のおかげで、ピッカピカにキレイになったし★

スタッフ一同、9月も笑顔で、元気いっぱい皆様のご来館お待ちしております！

9月も一緒に、楽しみながらキレイになりましょうっっヽ(≧▽≦)ノ

テラスモール湘南スタジオ　荒川

2012.08.24

まだまだ使えるココナッツファイバー

CATEGORY ：: Bodies 栄養 bodies shop

ココナッツは『夏』のイメージですが、

このココナッツファイバーはココナッツの風味も

意外と控えめで、いろいろな食べ方を楽しめます。

最近は寒天にココナッツファイバーと黒蜜をかけて食べています。

いろいろ買うのは手間なのでシンプルな内容ですが、

フルーツとあんこが入れば、あんみつですね。

写真はひどい。。。ですが、味はおいしいです。

ココナッツファイバーはとても吸水性がいいので、

黒蜜をぐんぐん吸収してしまうので、

フルーツの缶詰と少しシロップを入れると、ぐっと食べやすくなります。

頑固な便秘で悩んでいる方は、ぜひお試しください！！

次に挑戦したいレシピは・・・・

9月のお彼岸にココナッツファイバーをまぶした

おはぎを作ってみようと思います。

絶対に美味しいと確信してます。。。

本部　ねぎし

2012.07.24

オススメ！！

CATEGORY ：: 運動 bodies running club bodies shop アスティ静岡スタジオ

皆様こんにちは。

7月も終わりに近づいてきましたね。

皆さん、7月に行なっているスペシャルレッスンやbodies shopセールをご存知ですか？

今月のスペシャルレッスンは二の腕、背中スッキリです。

薄着の季節になると特に気になる部分ですよね。

ウエイトやバランスボールを使ってのレッスンでスタッフがみっちりトレーニングしていきます。

2、3日筋肉痛になる方も（＾〇＾）

スペシャルレッスンは今月で最終となりますので、まだの方は是非ご参加ください。

>>スペシャルレッスンの情報はコチラから　…　PCサイト　／　携帯サイト

またbodies shopセールも好評開催中です。

大人気の今治ワッフルタオルやマルセイユのボディーローション、ハンドクリーム等20％OFFとなっています。

夏は冷房でお肌が乾燥しやすいため、ボディーローションを使ってお風呂上りにリンパマッサージしながらお肌ケアをしてあげるのもいいですね。

香りもローズ、バーベナ、チェリー、グレープフルーツと豊富！！

お好きな香りを見つけてみてください☆

なくなり次第終了となりますので、お見逃しなく！！

>>bodies shopセール情報はコチラから　…　PCサイト　／　携帯サイト

最後に…

7/14(土)　静岡エリアランニングとしまして、駿府公園2.5kmランニングとウォーキングに分かれて行いました。

とても暑く、また湿度も高くランニング中は苦しくなってしまいましたが、皆さん最後まで頑張って走りきりました！

こまめに水分補給をしながら、帽子、アームカバー、日焼け止めは必須ですね。

ホノルルマラソンに参加される方も、徐々に走れる距離が長くなってきたよ（＾＾）と少しずつ距離を伸ばしています！！

フルマラソンを全く走ったことがない方でも大丈夫！

練習を重ね、自分のペースで進むことが大切なんですね☆

ホノルルマラソンにご興味ある方、是非一緒に行きませんか？

>>Bodies ホノルルマラソンツアーの情報はコチラから

アスティ静岡スタジオ

青島

2012.07.19

夏にぴったりのアイテム

CATEGORY ：: 休養 bodies shop 京都河原町コトクロススタジオ

皆様こんにちは。

京都河原町コトクロススタジオの広岡です。

暑い夏…そして梅雨のジメジメとした毎日が続いていますが、

皆さん夏バテなどしていませんか？

今日ご紹介するのはこちら！

アロマオイルを楽しみながらできるブタの空気清浄機です(*^□^*)

すごく可愛くてお気に入りです。

なんと鼻からアロマの香りと共に冷たい空気が流れてきます！

湿気が多いこの時期にもピッタリのアイテムとなっています。

是非皆さんも好きな香りに包まれて癒されて下さいね＼(^O^)／

ボディーズショップでは、ベルガモットオレンジとペパーミントのオイルがありますので

是非そちらもよろしくお願い致します。

京都河原町コトクロススタジオ　広岡

2012.06.28

お勧め！ボディーズ商品(^^♪

CATEGORY ：: 栄養 bodies shop 京都河原町コトクロススタジオ

皆様こんにちは！

京都河原町コトクロススタジオの山本です。

先週は台風の影響で風や雨がすごかったですね( ；∀；)

早く梅雨が明けてほしいと思う今日この頃です。

さて本日は

私の一押し！ボディーズ商品をご案内させていただきたいと思います！

先月入荷した『ココナッツファイバー』

最近はこれに夢中になっております！！！

食物繊維が豊富でお通じがすごく良くなります！

便秘になると老廃物がたまり

ホルモンのバランスが崩れ

疲れやすくなったり

肩こりや頭痛にも繋がります！

しっかりお通じも良くして

カラダの内側も更にキレイにしていきましょうヽ(´ー｀)ノ

そしてそれだけでなく

食べたらお腹の中で食物繊維が3倍に膨らみ満腹感が得られます！

夏に向けてダイエットされている方にもオススメになります。

食べ方としては

シンプルにヨーグルトにかけて食べるのが一番好きです！

あとは最近キーマカレーを作ったのですが

仕上げにココナッツファイバーを入れると

すごくマイルドに仕上がり

美味しかったです！！

そして満腹感がかなり得られて

良かったです(´∇｀)

夜は間食を控えるために

豆乳にココナッツファイバーを入れホットにして飲むとすごく落ち着きます！！

7月初旬に再入荷の予定です。

すごく人気です(^^)

気になる方は是非スタッフまでお気軽にお声をかけて下さい！

京都河原町コトクロススタジオ山本

2012.06.22

私の対策

CATEGORY ：: 栄養新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ bodies shop

皆さんこんにちは～

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの平野です。

6月も後半戦突入で暑い季節になりましたねぇ。。

趣味のジョギング中も日焼けが気になってきました。

なので最近はズボラな私ですが日焼け対策しています！

日焼け止めを塗りたくり、

美白用の化粧水を使い、

アボカドなど美容に良い食材を食べたり。

ボディーズのハイビスカスティーも飲み始めました！

ビタミンCがたっぷり入ってるだけあって、くぅ～酸っぱい(>_<)

でも真っ赤なビタミンカラーに元気が出ます！

カラダに染みる～って感じです。

これで私はこの夏を乗り超えてみせます！

ペットボトルの水にそのままポンするだけなので、

忙しい朝に助かってます。

日焼けが気になる方

美容に気をつかっている方

新宿にいらした際は色々と情報交換しましょう。

夏の暑さに負けずに頑張るあなたのご来店、お待ちしています（*^_^*）

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

平野

2012.05.14

DoroでKirei☆

CATEGORY ：: bodies shop アリオ亀有スタジオ

こんにちは（＾０＾）

5月は紫外線が強いのをご存知ですか？

この季節、気温の変化で肌の不調を感じております…（＞＜）

そんな中、私は先日bodies shopのDoroパックを購入しました！！

あと、近所のディスカウントストアで、麺棒とラップを購入しました！！

麺棒とラップは、料理をするためではありません（笑）

最近、これらを使ってお風呂でセルフマッサージをしています（＾o=)♪

まず、半身浴で15～20分浴槽に入り、血行を良くします。

水で薄めたDoroパックを、目安より少し水分少なめに準備し、全身に塗ります。

（水分量はお好みです）

塗ったあと、足の裏から指でしっかりもみこんで、気になる部分を下からリンパマッサージします☆

そして、麺棒で手足の外側、内側を下から上に引き上げます！

各30回ずつくらいです（＾o^)

おなかも引き上げたら、手と足とおなかにラップを巻いて、その間に残ったパックを顔に塗ります。

全身使ってもあまるくらいの量なので、たっぷり使えます！

指先でやさしくクルクルと顔をなぞって、ほお骨の部分を指で刺激します。

そのあと余裕があれば顔にもラップを巻いて少しキープです☆

あ、呼吸は忘れないでくださいね（＾u^)

次の日は肌のキメが自分でも分かるくらいすべすべになっている気がします♪

毎日使いたい所ですが、私は2日に1回のペースで使っています♪

この時期日焼け止めや紫外線などで肌がダメージを受けるので、ぜひいたわってあげてください♪

これで4回分入ってシェイカー付きはかなりお得ですよ☆★

アリオ亀有スタッフの中でブームとなっていますので、気になる！！という方はぜひお気軽に！！

使ってみてください！！！

アリオ亀有スタジオ　川野

2012.03.14

ひなまつりRUN☆

CATEGORY ：: bodies running club 丸の内スタジオ bodies shop

こんにちは。

まだ寒い日もありますが花粉の季節がやってきましたね。。。

私は花粉症なので家にいても目がかゆくて今の季節はとてもつらいです。

ですがそんな日はハーブティーを飲むとグズグズしていた鼻がスッキリします。

花粉症の方、オススメです！一緒に花粉の季節を乗り切りましょう～。

さてさて、今月のWALK&RUNイベントですが

先日、3/3のひなまつりの日に開催致しました＾＾

今回は16名の方がご参加くださいました。

お天気にも恵まれ、とっても気持ちよかったです。

だんだん走りやすい季節になってきましたね（＊＾＾＊）

WALK&RUNイベントでは、４/４から予約開始する東京ガールズマラソンの

ご案内や、今月から販売開始したコラーゲンドリンクのご案内もさせて

いただきました。

運動で汗をしっかりかいた後、コラーゲンの補給で

キレイづくしの1日でした！！！

ご参加くださった皆様、ありがとうございました！！

そしてそして、

今月販売開始した新商品をもうひとつご紹介させていただきたいと思います。

春らしいカラフルなカラー展開の“トレンカロング”です。

これから春に向けていつものコーディネートにプラスアルファ♪いかがでしょうか。

かかと部分にはハートのデザインが！！！

可愛いですよね☆☆☆

くしゅくしゅにしたり伸ばして履いたり色んな履き方ができて脚長効果もあり☆

運動にひとつアイテムを加えるだけで気分があがりますよね＊＾＾＊

ウェアのおしゃれを是非楽しんでみてください！！！

running+丸の内スタジオ　木之瀬