プロテイン

10/21(土）に行われた、
✨「Tokyo girls marathon-premium2023-」✨

4年ぶりとなる皇居でのリアル開催でした！

当日は天気に恵まれ、暑すぎず寒すぎず体を動かすのが気持ちいい気候でした！

ご参加くださった皆様ありがとうございました！

（写真はスタート地点桜田門前の様子😊）

スタッフの私は4㎞地点で皆様を全力応援していました！
手を振ったり、挨拶してくださった皆様ありがとうございました！

皆さんの笑顔を見て一緒に走りたくなりました！

4km地点はゆるやかな下り坂！皇居の景色が一望できる気持ちいいポイント✨

お堀がキラキラ、豊かな緑の中を同じランニング仲間と一緒に駆け抜ける🏃‍♀️
やっぱり皇居のランニングコースって最高のロケーション＆最強パワースポットですね！
再確認しました！😍

そして今回はBEAUTY PROTEINアンバサダーを務めるchieさんが初参加してくださいました！
イベントレポをお届けします！😃➡➡➡

まさか自分がマラソン大会に出る日が来るとは。。。😂
息子のクラスのママをお誘いし出ることを決めてから毎朝走るようになりました。
しかし１キロでバテてしまう日々💦

完走なんてできるのかなと不安ながらもなんとか当日まで走ることは無理せず続けました🏃‍♀️！

あっという間にマラソン大会の日に🙀

大好きなお酒も直前は自粛し臨みました！

皇居のまわりの景色のキレイさ🌳🌳🌳
青空と緑のコントラスト、そして一緒に走る大勢の仲間🏃‍♀️
楽しくてあっという間にゴール！！🥳

お友達も一緒だったので心強く、やり切ることができました✨
なんでもチャレンジ！！🙆‍♀️頑張った自分を褒めます🥂✨

そしてこんな機会をくださったボディーズの皆様に感謝申し上げます。
ありがとうございました！

⬅⬅⬅

chieさん10km完走おめでとうございます😄！！
新しいことにチャレンジして味わえる達成感は格別ですよね！
マラソンの良いところは、始まる前の不安も、走ってるときの辛い感情も、
ゴールしたらすべて「楽しかったー！！🤣」に変わることですよね！

Bodiesのイベントはタイムを競うのではなく、ランニングの楽しさ、達成感を皆で味わって皆で共感できる！
そんなイベントです！😁

ランニングビギナーさんも多くいらっしゃいますし、自分のペースで楽しんでいただけます！🙆‍♀️

chieさんありがとうございました！美味しいお酒飲んでくださーい🥳

次回のレポートは、ゴールした後のランナーさんをもてなしてくれた、
BEAUTY PROTEINアンバサダーのmisatoさん、mumuさんのレポートをお届けします！

ビューティープロテインアンバサダーのまぃまぃです！

美と健康には「絶対に欠かせない！」と断言できるほど大切な、タンパク質＝プロテイン！
・私は、朝ごはんの代わりに
・お腹空いたらお菓子の代わりに！
・日中飲めなかったら夜寝る前に！
必ず飲むように心がけています。
そのおかげで、
毎日仕事、家事育児に追われる日々でも楽しく元気に過ごせています☺️

BodiesのBEAUTYPROTEINの好きな所❤️
味はもちろんですが、なんと言ってもクセがなく、サラッと飲みやすくて溶けやすい所✨
溶けにくくダマになってしまうプロテインもありますが、
Bodiesのは全然心配入りません！🙆‍♀️
それと、1杯でタンパク質20g摂取できちゃう所✨
みなさん、１日に必要なタンパク質量60gが目安って知っていましたか？
私は…知りませんでした（笑）

好きなフレーバー❤️
どの味も好きで選べません！と言うのが正直な感想ですが、
１番を選ぶとしたら…
抹茶ラテフレーバーです！

ミネラルウォーターでシェイクすると「甘さ控えめ」
アーモンドミルクや牛乳で割ると「めちゃ甘スイーツ」
その日の気分で、決めてます✨

10月からほうじ茶ラテになって新登場するそうです！これもめちゃくちゃ楽しみです！

私のおすすめプロテインアレンジ方法❤️
温めてホットプロテインとしてがすごくおすすめ✨
ほんのり甘く、とろっとしていて夜の1人時間、ゆっくりと本読みながら飲むのが大好きです！
朝ごはん代わりにするなら…
ココアフレーバーにギリシャヨーグルト、蜂蜜、氷、（冷凍バナナ入れるのもいい！）をミキサーに入れてどろっと感を出し、
上に冷凍のフルーツを添えてスイーツ感覚で食べるのもおすすめです！！

ぜひ皆さんも試してみてください！感想まってます❤︎

＼プロテイン定期購入サービス限定／

BEAUTY　PROTEIN限定フレーバー”白桃”のアレンジレシピをお届け✨！

７月のインスタライブ「BEAUTY PROTEIN 白桃お披露目会」にて

オリジナルスムージーづくりの企画が好評だったのでレシピをお伝えします！！

インスタライブの様子

～Bodiesのプロテインアンバサダーまぃまぃさん＆NANAMIさん～

＜材料＞

BEAUTY PROTEIN 白桃フレーバー　30ｇ

牛乳　　　　　　　　　　　　  　     150ｍＬ

氷　　　　　　　　　　　　　  　     100ｇ

材料はたったのこれだけ！工程は２つ！

＜作り方＞

1.シェイカーで、牛乳とプロテインをシェイク

このひと手間が、ダマが残らないポイントです＾＾

時間が無い時や洗い物を増やしたくない時は全部一気に混ぜても大丈夫！

2.シェイクしたプロテインと氷をミキサーにかける！

しっかりとミキサーにかけよう！混ぜれば混ぜるほど美味しくなります♪

アンバサダーNANAMI

飲みやすくて美味しい！まるでフラペチーノ！✨

冷凍ベリーを入れたり、牛乳を飲むヨーグルトに変えたりしても美味しそう♡

アンバサダーまぃまぃ

朝飲んだらシャキッとしそうな爽やかさ！

夏の暑い時や運動後でも、ごくごく飲めそう！✨

皆さんも是非やってみてくださいね！

是非感想や他にもオススメの飲み方があったら教えてください＾＾

＼限定フレーバー白桃は定期コースでしか手に入らない！／

BEAUTY　PROTEIN定期購入サービスの申し込みはコチラ！

カラダにもスッと入っていくサラッと感がお気に入り私のダイエットの味方！♡

✨BodiesのBEAUTYPROTEIN✨

プロテインの独特な匂いが苦手…っていう人は多いと思います。

そんな人にこそ飲んで欲しいプロテインがBodiesのBEAUTYPROTEIN！✨

今回は、私の普段の飲み方を紹介します♪

❤私のプロテインルーティーン❤

基本、朝ごはんとしてプロテインを飲みます！

おやつとしても飲むし、夕飯がボリューミーな時には先にプロテインを飲んでからご飯を食べるようにしています＾＾

空腹の時は吸収率が上がるので、先にプロテインを吸収させてから、ご飯を吸収するようにしています！

❤ダイエット中も栄養は大切！❤

栄養を抜いたダイエットで体調が悪くなった過去があり、今は栄養をきちんと摂ってダイエットすることを心がけています。

そんな時に本当に助けられているのがBodiesのプロテイン！

脂質を抑えながらたんぱく質が摂れるし、カロリー計算が楽に出来るのが嬉しい！

❤Bodiesのプロテインのここが好き❤

栄養面だけでなく、飲みやすさもオススメポイント！

ホエイとソイが両方入っているWプロテインなのに、サラっと溶けやすい！✨

そして何より味が美味しい！プロテインが苦手な人は是非一度Bodiesのプロテインを試して！

甘く飲みたい時は、低脂肪牛乳や調整豆乳で、スッキリ飲みたい時は水で飲んでいます＾＾

❤飽きたりしないの？？❤

いくつかのフレーバーをちょこちょこ変えて飲んでいますね＾＾

あまり飽きるとか考えずに必要だから飲む！ってイメージで飲んでいます笑

❤頑張る女性へメッセージ❤

空腹な状態で何かを食べる時は、間にプロテインを挟む！

そんな意識で続ければ、ダイエットに繋げやすくなると思います！

スタイルキープのためにもタンパク質は必須！！

みんなで取り入れて綺麗になりましょう〜！✨

シリーズ累計３０万食を突破したBodiesオリジナルのBEAUTY PROTEIN！

定番フレーバーのココア・抹茶ラテと限定フレーバーの白桃の３フレーバーで展開中です✨

“楽しみながらキレイになる”をテーマに、Bodiesは皆様に飽きずに笑顔で飲み続けられる

美味しいプロテインを目指して日々開発しています！

そして！今秋発売に向けて、定番フレーバー抹茶ラテのリニューアルプロジェクト始動！😍

～アンバサダー試作試飲会～

アンケートで要望の声が多かった３フレーバーを試飲してもらいました！

結果はこちら🏆

・ミルクティー　⭐⭐⭐⭐

・ほうじ茶　　　⭐⭐⭐⭐⭐

・黒蜜きな粉　　⭐⭐⭐

味、香り、甘さの感じ方や、飲み心地などを細かく意見交換しました！

さすが✨我らがBodiesのプロテインアンバサダー！

毎日飲んでいるからこそのディスカッションが出来てとても有意義な試飲会でした！

３人の意見を参考に、これからさらに試作を繰り返し、磨きをかけていきます✨

アンバサダー むむ

どの味も再現度が高くて、フレーバーにさらなる可能性を感じました！

自分の意見が商品に反映されるのがワクワクします✨

アンバサダー MAYUMI

ホエイのミルク感が、お茶系にするとラテ感が増して飲みやすいなと感じました。

開発担当者の熱い想いが伝わってきて、Bodiesのプロテインをもっと好きになりました！

アンバサダー misato

こんなに幅広くプロテインって作れるんだなと、プロテインの視野が広まりました。

そして個人的に、ほうじ茶が一番美味しかったです^ ^

待望の新フレーバーは、秋頃発売予定です♪

美味しさにこだわって開発していきますのでお楽しみに！

＼プロテイン定期購入サービス限定／

シリーズ累計３０万食を突破したBEAUTY　PROTEINに限定フレーバー”白桃”が登場！

爽やかで飲みやすく、桃の香りが良いとリリース直後から大好評です😊

先日のインスタライブ「BEAUTY PROTEIN 白桃お披露目会」にて

色んな飲み物でシェイク企画！が盛り上がったので結果をお伝えします✨

インスタライブの様子

～misatoさん＆chieさんが飲み比べ！～

今回試した組み合わせはコチラ！

BEAUTYPROTEIN白桃×青汁

BEAUTYPROTEIN白桃×カルピス

BEAUTYPROTEIN白桃×紅茶（無糖）

BEAUTYPROTEIN白桃×リンゴジュース

※分量はすべてプロテイン３０ｇに対し飲料２００ｍlでシェイクしました。

🍑白桃×青汁

青汁の苦さが抑えられて飲みやすい！

白桃感が無くなっちゃうのが残念なところ…🤨

🍑白桃×カルピス

美味しい＾＾！全員が好きな味！！❤

たんぱく質×乳酸菌で身体も嬉しい♪

🍑白桃×紅茶（無糖）

さっぱりしていて高評価！

ピーチティーですね！

🍑白桃×リンゴジュース

リンゴシェイクのようなイメージ！🍎

ジュースを飲むなら、プロテインとシェイクして、たんぱく質を一緒に摂るのが◎

アンバサダーmisato

No.１は紅茶（無糖）！爽やかな味でスッキリ飲めたのが良かったです✨

夏の暑い時や運動後でも、ごくごく飲めそう！

アンバサダーchie

No.１はカルピス！嫌いな人は居ないと思うくらい美味しいです✨

乳酸菌も摂れるので、是非子供にも飲ませたいです＾＾

皆さん気になる飲み方はありましたか？

是非感想や他にもオススメの飲み方があったら教えてください＾＾

＼限定フレーバー白桃は定期コースでしか手に入らない！／

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Bodiesのビューティプロテインが大好きで、自分と同じように頑張る女性に

もっとプロテインを知って欲しい！と2022年にBodiesのプロテインアンバ

サダーに就任したももあゆさん

そんなももあゆさんのプロテインへの熱い想いをQ＆Aでご紹介します！

 Q.プロテインを飲んだきっかけは？

 A.引き締まった身体にしたくて、Bodiesに通いながら＋αでプロテインを飲み始めました！

運動後は吸収が良いから、何も食べないようにしていたのですが、お腹が空いて寝れなく

なることもあり…

プロテインは低脂質・低糖質・高たんぱくだから、むしろ飲んだ方が良いとBodiesのスタッフさんに教えてもらい飲み始めました！

身体が喜んでいる感じがする♪腹持ちもいいので嬉しいです＾＾

Q．どういう時にプロテインを飲んでいますか？

A． 間食の代わりや朝ごはんに取り入れています！

朝にパンだけの時にプロテインでたんぱく質を摂ったり、

仕事中の間食に、プロテインで作ったスコーンやクッキーを食べています＾＾

ももあゆさん　手作りスコーン

～レシピ～

・ビューティプロテイン（抹茶ラテ）　45ｇ

・おからパウダー　　　　　　　　　　20g

・米粉　　　　　　　　　　　　　　　20ｇ

・卵　　　　　　　　　　　　　　　　1個

・牛乳　　　　　　　　　　　　　　　40ｇ

・オリーブオイル　　　　　　　　　　適量（生地がまとまる程度）

➡混ぜ合わせて、140℃のオーブンで30～40分

Q．１年間続けるコツって？

A．正直、ハイペースで飲める時とそうじゃない時がありました。

なんとなく飲みたくない日は、プロテインドリンクとして１杯飲むだけじゃなくて、ヨーグルトにかけて食べたり、小麦粉をプロテインに置き換えたお菓子を作って食べたりして、少しずつでも摂りました＾＾砂糖入れずに美味しく食べられるから本当にオススメ！

定期的に家に届くから、買い忘れないし、摂らなきゃって思えるので定期購入オススメ！（笑）

Ｑ. プロテインを飲んで良かったなーと思う瞬間は？

A.体重変動の波がなくなりました！

実は仕事が忙しくて２～３ヵ月運動してないんです。

朝ごはんにプロテインを飲むとお腹空かないし、１日のスタートダッシュが切れます！

チョコなどの間食が減り、身体に良いことをしてるなって思うから

その日一日の美意識高まります（笑）

おやつ食べちゃったりして体重変動するんですが、プロテイン飲むようになってしてないんですよね！

Q．同じように、仕事を頑張る現代女性にエールを！

A．忙しい時、自分のことは後回しになりがちですよね…

今日１日仕事しかしてない！と落ち込んだ時には、プロテイン飲んでみて欲しいです！

なんか自分を大切に出来ている気がして、気分があがります＾＾

会社にプロテインを持って行きましょ！（笑）

毎日頑張る女性にこそ飲んでほしい！一緒に頑張りましょう＾＾

2023年3月31日、Bodies主催の「YOGA祭」が開催されました。

今回の「YOGA祭」は、会場でのリアル参加と、自宅からのオンライン視聴参加のハイブリッド型！リアル会場は、Bodies BEAUTY PROTEINアンバサダーの４名も一緒に盛り上げましたよ！イベントの様子をお届けします！

～ １時間で２本のYoga　Lesson！YOGA祭スペシャルメニューでお届けしました！ ～

Lesson.01　スタイルUPのためのYOGA　ｂｙ岡田朱芳

Lesson.02　春のトレンド！うるつや肌はヨガでつくる　ｂｙ池田莉子

💁‍♀️アンバサダー　SUMI

💬二人の先生のを一度に受けられてとっても楽しかったです！

難しいポーズもありましたが、みんなで繋がって楽しくできました。　

💁‍♀️アンバサダー　わっこ

💬ヨガはあまりしたことがなかったのですが、心身ともに軽くなるのを体験して、それ以来自宅でもたまにヨガをするようになりました！しっかり筋肉痛になりました。笑

～ YOGAの後は、BEAUTY PROTEINのアフタードリンクブースを開催～

💁‍♀️アンバサダー　かわちん

💬今回、限定フレーバーのバナナ味を無糖のミルクティーでシェイクしました！

沢山の方が試飲してくださり『美味しい！これなら続けられそう！』とお声頂き嬉しかった♪

💁‍♀️アンバサダー　NaNa

💬たくさんの会員様とリアルなプロテインのお話をできて楽しかったです！

もっともっとBEAUTY PROTEINの良さを知っていただきたいなと思いました！

直接お客様の反応や笑顔が見れるのはやっぱり嬉しいですね！！

今後もBodiesのBEAUTY PROTEINの魅力をたくさん発信していきたいと思います！

～ 第2期BEAUTY PROTEINアンバサダーを募集中～

約1年一緒に活動してきたBEAUTY PROTEINアンバサダー！

皆の心の距離も縮まり良いチームワークでした！

現在第2期BEAUTY PROTEINアンバサダーを募集中です！

・カラダを動かすのが好きな方！

・BodiesオリジナルのBEAUTY PROTEINが好きな方！

（これから好きになってくれる方も歓迎！）

リアルな声をBodiesメディアを通して多くの方に伝えて頂きます！

募集要項はBodies公式Instagramをチェックお願いします！

▶　https://instagram.com/bodies_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=

一緒にBodiesのプロテインを盛り上げましょう！エントリーお待ちしております！

今日は、BEAUTYPROTEINを使ったアレンジレシピをご紹介します＾＾

たんぱく質がたっぷり摂れる＋砂糖不使用で低カロリー！カラダに嬉しいレシピです♪

🍌爽やかバナナムース🍹

【材料】

◎牛乳　100ｍL

◎BEAUTYPROTEIN　バナナ　15ｇ（計量スプーン１杯）

◎水　大さじ1

◎粉ゼラチン　3ｇ

お湯（湯せん用）　適量

【作り方】

①　シェーカーに牛乳・BEAUTYPROTEINの順で入れて、シェイク

②　水を入れたボウルに、粉ゼラチンを入れ、ふやかし、湯せんで溶かす

③　①の中に②を入れて、さらにシェイク

④　混ざったら、器に入れて、冷やし固めて完成♪（約30分）

アンバサダーのわっこさんとももあゆさんに、実際に作って貰いました！

バナナだけじゃなく、抹茶ラテ、ココアの３種類で挑戦♪

💁‍♀️アンバサダー　わっこ

💬シェーカーに入れてシェイクするだけで出来るから簡単！

甘いのが好きな方はココア、さっぱり食べたい場合はバナナがオススメ♪

💁‍♀️アンバサダー　ももあゆ

💬プロテインを飲むより、満足感があるし、さらっと食べれるのが嬉しい！

食後、甘い物が食べたい時はこれを食べよう！

皆さんもぜひ、試してくださいね！

作った感想やオススメのアレンジレシピ、教えてください＾＾お待ちしてます♪

🍹Bodies original BEAUTY PROTEINの購入はこちら

２月から、プロテイン定期購入サービス限定で発売している“バナナ味”

飽きずに飲む為の味変のバリエーションを試してみました！

計６パターンをBodiesのプロテインアンバサダー

ももあゆさん＆わっこさんに試飲してもらいました！

BESTな組み合わせを皆様にお伝えします！ ✨

～今回試した中での美味しいランキング発表！～

１位：BEAUTYPROTEIN バナナ×紅茶（無糖ストレート）

２位：BEAUTYPROTEIN バナナ×ミルクティー

３位：BEAUTYPROTEIN バナナ×乳酸菌飲料

４位：BEAUTYPROTEIN バナナ×ブラックコーヒー×水

５位：BEAUTYPROTEIN バナナ×青汁

６位：BEAUTYPROTEIN バナナ×アーモンドミルク

※分量はすべてプロテイン30ｇに対し飲料200ｍlでシェイクしました。

今回は健康的なドリンクを多めに、日常的にアレンジが出来るように企画しました！

それぞれの感想はコチラ↓＾＾

１位：バナナ×紅茶（無糖ストレート）

とにかく美味しい！無糖だから、毎日飲んでも安心♪

余計なカロリーを摂取しないから、普段使いにオススメ＾＾

２位：バナナ×ミルクティー

王道の組み合わせ！甘くて美味しい＾＾

甘い物が食べたくなった時はこれがオススメ！

３位：バナナ×乳酸菌飲料

さっぱりしていて高評価！たんぱく質と乳酸菌でカラダも嬉しい♪

４位：バナナ×ブラックコーヒー(100mL)×水(100ｍL)

フレーバーコーヒーのような深い味わい！これは癖になります＾＾

コーヒーの苦みが柔らかくなるので、カフェラテの代わりにオススメ！

５位：バナナ×青汁

バナナの味が薄まり、飲みやすい青汁といった感じ！

栄養面ではオススメですが、バナナの味を楽しみたい方には不向きかも。

６位：バナナ×アーモンドミルク

塩味がとても強く感じる組み合わせ！好き嫌いが分かれる味です。

皆さん気になる飲み方はありましたか？？

是非感想や他にもオススメの飲み方があったら教えてください＾＾

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