皆様、こんにちは！
横浜スタジオの加藤です。
12/19（土）鶴見川にて、ビギナーランを行いました！
今回は【骨盤調整RUN】ポッコリお腹を解消しよう！がテーマです。
体幹・ウエスト周りのエクササイズを行いました☆
また今回は12名のうち5名が初めて参加して下さった方でしたので、走る際のポイントも確認しました♪
スタート時は北風が冷たく感じましたが、
ゴールをする頃には体がほかほかになりました(＾＾)/
冬は空気が澄んでいて気持ち良いですね♪
途中、富士山が綺麗に見えて感動しました！
健康やダイエット、息抜きなど目的に合わせご参加頂けます☆
ランニング仲間ができるのも魅力ですね（＾＾）/
来月は1/23（土）10:15～開催予定です♪
横浜スタジオではランニングが大人気ですので、ご希望の方はお早めにご予約下さい☆
ランニング初めての方も大歓迎！
皆様のご参加をお待ちしております♪
スタジオに戻った後、会員様から素敵なものを頂きました！！
1つ1つチョコレートを組み合わせてBodiesの文字に作ってくださいました（＞＿＜）
少し早い素敵なクリスマスプレゼント☆
ありがとうございました！！
横浜スタジオ
加藤
