イベント本日は5名の方にご参加いただきました。
今回は初めてご参加の方がいらっしゃって
ランニングも一切やったことがなく
不安になられてた方もいらっしゃいました。
しかしホノルルマラソンに出場する目標があるということで
頑張って見事完走されました。
今日は昨日よりも風がきつく、冷たかったため、
最初は追い風に負けないように皆様必死に走られてました。
次第に体も暖まってきて
鴨川の景色を楽しんだり
空も快晴だったので
すごく気持ちよくランニングができました。
これから春になり、ランニングしやすい気候になる為、
もっと、ランニングの輪を広げ、
楽しんでランニングしていきます。
京都河原町コトクロススタジオ 山本
「本日は晴天なり」という言葉がピッタリのお天気の中、今回は１０名の方に参加いただきました！！
今年１番多い参加人数となりました。まだまだ更新していきますよ。
今回はカラダスッキリWALK＆RUNということで、リンパYOGA講座を実施しました。
まったりと緊張がほぐれた方も多かったようです。
今回も２キロの距離をWALK５分RUN約１０分繰り返しながら楽しんでいただきました。
初参加者の方のお声で「ホノルルマラソンに挑戦したい！」と熱い気持ちの方にも出会い、改めて「全力でサポートしたい！」と私自身も渇が入りました。
来週もコトクロス７階ボディーズに10：00集合で！初参加の方もお待ちしております。
京都河原町コトクロススタジオ 井上
皆様こんにちは。
春めいた気候にソワソワしたり、急に冷え込んだりの気候でまだ浮かれてはいけない
なぁと言い聞かせてる井上です。
今回は2/9に行ったヨガイベントの模様を少しお伝えします。
9割の方が初ヨガレッスンで、お誘い時から「身体硬いから…」とお悩みの会員様が
多かったですが、「ボディーズのヨガはそんな方の為ですよ」とスタッフに半分乗せられて参加された方も多かったようです(笑)。
マシンをスタジオの端によせて、いつものスタジオと違う雰囲気に最初は緊張されて
いる方もいらっしゃいましたが、ヨガの先生のわかりやすいレクチャーに皆様少しずつ身体の力が抜けてリフレッシュされていらっしゃいました。
私も隅の方で、ちゃっかり参加してましたが普段使わない部分がよくよく身体の刺激
となって伝わりました。
ここだけの話、翌日下半身筋肉痛でしたσ(^_^;)
ヨガ初心者の方も安心して受けていただけるボデイーズのヨガレッスンは代謝をアップさせるポーズをメインに、3月からスタートするヨガレッスンからは、毎月のテーマに合わせたポーズを組み合わせて実施いたします。
会員様は1レッスン1,000円。一般の方は1,500円です。
今月はなんともう1回ヨガレッスンを開催いたします！2/19(土)10:15～と11:15～
1レッスン45分となっております。少しでも興味があれば、チャレンジのタイミング
です。
気軽にコトクロススタジオまでご予約くださいませ。
お待ちしております。
京都河原町コトクロススタジオ 井上
本日は曇り空の中でしたが、初参加の方３名と２回目の方１名合計４名の方にご参加いただきました！
ありがとうございます。2月に入り、厳しい寒さも少し？緩みましたが、まだまだ京都は底冷えです。
だからこそ、自家発電！あたためが必要です。
今回も四条大橋から鴨川沿いを荒神口までの折り返し約２キロのコースです。
最初は皆さま少し緊張されていましたが、すぐ打ち解けてしまうのもボディーズランニングクラブのステキなところ。
本日の感想は「気持ちよかった！」「ついていけました！」「楽しかった。続けていきたいです」
と嬉しいお言葉をいただきました。
身体を少しでも早く温めるため、声だしストレッチも恒例となってきました。
次回は2/19（土）スタジオではヨガレッスンを実施いたしますが、
WALK＆RUNイベントも通常開催いたします。
写真はバレンタインが近いということで、RunningLOVEポーズで決めてみました。
京都河原町コトクロススタジオ 井上
コトクロススタジオでは今回初めてのWALK＆RUNイベントでした。
場所は、鴨川です。
1月は、「初めての鴨川WALK＆RUN」がテーマです。
今回は5名の方にご参加頂き、内4名のお客様は初めてのご参加でした！
初めての方が多かった為皆様緊張されてましたが、自己紹介や意気込みを伺ったり、お話をしていく内に緊張もほぐれてリラックスした状態で スタート出来ました。
走る前は、今日は1キロ走ったら、残りは歩きますとおっしゃってた方が2名いらしたのですが、皆と話しながら走るとあっという間で皆様笑顔で、全員無事完走されました。
今回はコトクロススタジオ初めてのイベントでしたが会員様方も楽しく走って頂き、これから継続してランニングしていきたいというお声をたくさん頂きました。
コトクロススタジオもこれからどんどんラン友を増やして関西、全国のスタジオを盛り上げられるように頑張ります！
またTokyo girls smarathon、ホノルルマラソンもたくさんの方にご参加頂きたい為、
イベントでしっかりご案内していきます。
写真は鴨川で完走した時に撮りました。
皆様すごくいい笑顔で撮ることができました。
京都河原町コトクロススタジオ 井上
Bodiesはカジュアルな女性専用フィットネス・スタジオです。サーキットトレーニングで、あなたも気軽にフィットネスを楽しんでみませんかーい？
