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2008.08.20

夏満喫

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こんにちは!!
暑い毎日ですが、夏を思いっきり満喫しようと、先週海に行ってきました。
生まれも育ちも福岡の私が、毎年欠かさず行くのが志賀島です!

志賀島。ご存知ですか?
中学の歴史の時間に、きっと出てきていた
日本考古学史上希有な遺物、
国宝「漢委奴國王(かんのわのなのこくおう)」の金印が発見された島です。

昼は、海で泳いだり、浜辺で、バーべキュウをしたりと、
夏だからこそ!!のものを楽しみました。 
夜になると、志賀島は星もキレイに見え、流れ星も見れて、大満足でした。

暑い毎日が続きますが、汗をかきながら、外で一日過ごすのも、
とてもスッキリします。

そして、海に行くと、私がいつも思う事。。
やはりトレーニングは必要だっ!!

   津々木

2008.08.20

夢の国

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こんにちわ♪先週私ディズニーランド&シーに行って参りました(^^)v
 
やっぱりあそこは素敵です★
現実を忘れさせてくれます!!
 
普段時間に追われたり、嫌なことがあってもミッキーたちが笑顔で手を振ってくれます!!
 
お盆の時ですごく混雑していましたが、店員さんや係りの方たちも皆さん暑い中でも笑顔です。
 
とっても癒されてパワーをもらってきました☆ 
たまには、現実から離れてストレス発散するもいいですよ♪
 
また、現実に戻ってきたので今度は私が皆さんを笑顔でお出迎えさせていただきますv(^^)v

先日、うちの庭に懐かしい虫がいました。
触ると臭いなにかを発するあの虫です(>。<)
夏休みを思い出しますね(^_‐)=3
  
懐かしかったので家の中で飼ってみました。
 
すると。。。
 
なんと。。。
 
ikebukuro.JPG  
 
こんなにすてきな蝶に育ってくれました☆
 
まだ都会にもいたんですね。
 
癒されました☆
 
そろそろ夏の折り返しの時期になりました。
短い夏を満喫できましたか?
 
みなさんにとって楽しい夏でありますように……………….
 
 
Bodies池袋東武st  平塚 
 
 

2008.08.20

愛国心

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こんにちは~

みなさん8月8日から始まった北京オリンピックみていますか?

連日、白熱した試合が繰り広げられていますよね。

私、とってもスポーツ観戦が好きなのですが ・・・ふと気がつくと競技に参加 !?してしまっているんですよ~。 

ある時は、1本背負い。
ある時は平泳ぎ、またある時はボールを追いかけたりと。

見終わったあとはなぜか??疲れきっている状態で、自分でもビックリです。

楽しみにしていたオリンピックも、もう中盤に差し掛かりましたよね。
なんだか今年の夏はあッという間に過ぎていきそうです。

皆さんも夏の良い想い出を作ってくださいネ♪

                           アスティ藤枝st     杉山

皆さんこんにちは(●^o^●)
ほんのり小麦色に焼けてSUMMER GIRL気分の平田です(笑)

もう8月中旬・・・あっという間に夏も最終!?という所ですが、
毎日晴天が続きまだまだ残暑が厳しい日々が続いています(-。-)y-゜゜゜
皆さん夏バテなどされていませんか???
しっかりと水分補給をし、食事もしっかりと摂る様にして下さいね。

さて皆さん☆★
残暑が厳しい夏ですが、私自身夏は好きな方で、毎年海やBBQなどしに行きます。
ですが、今年はまだ1回も海には行かずでっっ(;一_一)
行きたくて行きたくてうずうずしていた時に先週友達の誘いがあり、先日のお休みに西二見(神戸西)の海へ遊びに行きました!!!
そして、なんとっっ!!
ウェイクボードとジェットにも挑戦しました!!!
ウェイクボードもしっかりと立てれる様になりとても楽しい時間を過ごせました。

とそんな中、やはり気になるのが日焼け。。。。。
朝一から日焼け止めを塗り、そして海に入る前にしっかりと塗り、さらに3時間後に塗りましたが、家に帰り確認してみると自分が思っている以上に日焼けをしていました。
あんなに日焼け止めを塗ったのにもかかわらず肩と足がヒリヒリと真っ赤になっていました(泣)
夏の紫外線は強力だとひしひしと感じました。

皆さんは、毎日日焼け止めは塗っていますか?
紫外線には、“UV-A”と“UV-B”との2種類があります。
紫外線の中でも波長の長い“UV-A”は、雲や窓ガラスを通過して肌の奥まで届いてしまうそうです。
肌の老化を防ぐ為には、家や車の中で過ごすときや曇りの日でもUV対策は大切なのです。

お車で、スタジオに来られる方も多いと思いますがぜひ日焼け止めを塗るのをお勧めします!

紫外線にはご注意を!日焼け止めはかかさずに!ですね☆

2008.08.20

特技?

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お待たせ致しました。
今週の担当は「元気だけが取り柄」の池谷です。
皆さんには、特技ってありますか?
私は「バスケット」です。
別に、背が特別高い訳じゃないのです・・・
小学生の頃、私が知っている女子スポーツがバレーボールしか無くて・・・(恥)
そんな興味本位から始まって今年で23年目!
こんなに長く続けていると、日々の体調リズムもバスケットでコントロール出来ちゃうんです。

9月14日に県大会があります。
未だ二回戦突破を果たせてないので、今回は叶えたいですね!
暑さに負けず、頑張るぞ~

ボディーズアスティ静岡スタジオ 池谷

お日さまが大好きなのに、家に引きこもりがちな今日この頃・・・

今年は全然、夏らしい事をしていませんでした(泣)

昨日は久々に、お弁当を作って出かけました。

自然の中、ふかふかの芝生の上で、お弁当を食べて、お酒を呑んで・・・そりゃもう最高!!

ゴロンと寝転んだら、
木の枝にセミの抜け殻が沢山付いていて
『夏だなぁー』としみじみ・・・

いつのまにか爆睡していたようで、
夕方蚊に刺された所がかゆくて起きました(笑)

蚊に刺されてかゆいし、
木から降ってきた?小さい!虫が服にいっぱい付いていて、テンションが下がりましたが・・・

今日はとても癒されました♪

やはり自然は良いですね♪♪

木村

毎日暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか?
夏バテなど大丈夫でしょうか?

私は8月初めに連休を頂いて、沖縄に行ってきました!
三日間とも晴天で夏の沖縄を満喫するには十分すぎるお天気でした。

沖縄は今回で二度目ですが、
宿泊ホテルは前から憧れていた某ホテルに泊まることができたんです!
それだけでも大満足だったのですが、
今回はシュノーケリングに初挑戦しました!
シュノーケルと足ひれを着けて
沖縄の色とりどりの魚たちを観察したりエサをあげたり・・・・。
海の中の世界がこんなにステキなものだとは・・・・・魅了されました!

私達がかなり楽しんでいた様子を見ていたインストラクターの方が
ダイビングだとまた今日とは違った海の世界がまじかに見えますよ!
と熱く語ってくれました。

来年の夏の目標はダイビングに決定です☆

神戸国際会館  山本

2008.08.20

身近な幸せ

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つい先日、友人の子が産まれました!
予定日より少し早かったそうですが、3600gちかくある元気な男の子。
なんとパパと誕生日が同じと聞きびっくりしました。
そんな偶然あるんですね。
さっそく会いに行ってきたのですが…本当にかわいい!
赤ちゃんって癒されますね~
なぜか私のまわりは最近出産ラッシュです。
地元や学生時代の友人、親戚や兄の奥さんまで。
幸せがいっぱいで私まで幸せな気分です。
幸せといえば、みなさんは普段の生活の中で幸せを感じる瞬間はどんな時でしょうか?

私は結構いっぱいあります。

おなかいっぱい食べた時…
あとから反省してトレーニングもしています。。。
お風呂あがりにいい香りのクリームでマッサージしている時…
以前、紹介した方法です!
ペットのウサギが名前を呼んだらちゃんと寄ってきてくれた時…
気が向いたときだけなんです。。。
朝起きて時計を見たら長針がぴったり12を指していたとき…
なんとなく得した気分
連絡しようと思って携帯電話を手にしたらその相手から偶然連絡が!
…意外とあります。

「ブログ見ました」とお声をかけていただいた時…
ちょっと照れますが嬉しいです。
ランニングイベントで完走した時…
爽快です。

これはほんの一部ですが、ちょっとした幸せを感じながら生活していると毎日が楽しくなりますよね!
皆さんも夜ふとんに入って寝る前に1日を振り返ってみてください。
幸せを感じることって意外と近くにありますよ(^^)♪
考え方を少し変えて、いろいろなことをプラスに考えるとお肌の調子も良くなるかも!

イオン柏スタジオ 椙山

すっごい暑い~(;_;)

8/12に、姉の子供と家族でお台場冒険王に行ってきました♪
すっごい人混みで、暑い・・・(@~@メ)

毎日体を動かして体力には自信ありましたが、
やっぱり子供の元気さには負けました!!!

汗が異常に出て、水分補給をしながら遊んでいました★(^_^)★

この暑い中ですが、しっかり3食、水分補給だけはおとりくださいね♪

では、また書き込みたいと思います☆

    鈴木


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