Studio

こんにちは！
寒くなってきましたね～。
我が家の愛犬『ひなちゃん』にもふかふかの
新しい寝床が用意されました(^∀^)
我が家ではピンクハウス、
またはピンクシェルターと呼んでいます（笑）
見ていると暖かそうでとても羨ましいです！
「寒いのへっちゃら！」
こたつよりも居心地が良いひなちゃんなのでした。。（今日のワンコ風）

阪急西宮ガーデンズスタジオ　神田

みなさん、こんばんわ。
 
本日やっと？とうとう！？ブログデビューの坂本です・・・（＾ｏ＾；）！
いつも元気にＢｏｄｉｅｓに来て下さって本当にありがとうございます！
 
これからは沢山書いていこうと思っていますので
今後とも、どうぞよろしくお願いします！
 
私坂本、先日第２の故郷の山中湖に行ってきました。
帽子をかぶった富士山と、紅葉がとってもきれいでした☆
 
毎年１１月に行われるテニス大会に参加してきました！！
１回戦不戦勝、２回戦ストレート負けで、勝敗は散々でしたけど、
外で、身体を動かすのってやっぱり気持ちいですね！！
 
という事で、、、１１月２１日と２８日にランニングをします～！
スポーツの秋！気持ちの良い天気の中で思いっきり身体を動かしていきましょう～☆
 
皆様のご参加どしどしお待ちしてま～～す！！
 
ララスクエア宇都宮　坂本

バックの中の小物達が赤ばっかりでした！！

赤はもともと好きな色ですが、最近、知りましたが
赤を身のつけると元気のパワーがもらえるそうです。

あとは赤の下着を身につけると血行が良くなると
聞いたこともありますが、ホントかな？
みなさんもちょっぴり疲れたら赤を選んでみてください。

神戸国際会館スタジオ　松山

みなさん、こんにちは！
なんばパークススタジオ上田です。
今回、初ブログということで少しですが自己紹介をさせて頂きます！

兵庫県の明石で育ち、昔からお魚が大好きです！
体を動かすことも好きで、マリンスポーツ、ウィンタースポーツに毎年チャレンジしています！
今年の冬もスノーボードに行きたいですね～！

冬といえば、先日こたつを出しましたー！
こたつが欠かせない上田家なんです！！

そして、もう一つ欠かせないのがボディークリームとハンドクリームですね。
この時期乾燥が気になってきますし、やはりお肌が痒くなってしまうので、朝と寝る前には必ずマッサージを軽くしながらつけています☆

マッサージをする事により、血行の流れも良くなり、温まりますよね！
後は、香りを楽しんでいます！
最近お気に入りは癒しの香りジャスミンです♪
是非みなさんもお家で癒しの空間を堪能されてみてはいかがでしょうか？！

Bodiesなんばパークススタジオ上田

こんにちは！大槻と申します！
10月から神戸スタジオで勤務しておりますm(_ _)m

さて働き始めて早１ヶ月、今回初ブログです！
記念すべき1回目には先日行ったフランス料理のマナー講座についてお話させてください♪

大阪のレストランでフランス料理を食べながらナイフとフォークの使い方など学んだのですが、
マナーはさておきとりあえずお料理が美味しくてっ(≧∀≦)
下は牛頬肉の赤ワイン煮込みです！

では幸せに浸りながら学んだマナーのひとつを代表してご紹介します。
食事中の離席や最後お店を出るとき、膝のナフキンをどこに置いて立ち上がりますか？
私は今まで椅子に置いてたんですが、これからはテーブルの上に置きます！
それが「今 満足してますよ」というサインだそうです。
特に最後はくしゃくしゃにして置いた方がいいそうです！
逆に不満があればきちんとたたんで置くとか(笑)
ご存知の方多いんでしょうか？
私は置き方ひとつで気持ちを伝えられるなんてすごいなぁと思いました(^-^)

また、フランス料理でワインではなくビールを頼んでよいのかという質問も出ました。
もちろん好きなものを飲んでOKですが、
無いです。と断る店もあるみたいです（＊_＊）

料理に合うものを飲み美味しさを最大限に味わうことって大切ですよね。
でもNGのあるお食事って楽しみが半減してしまうしやっぱり好きなものを飲みたい・・・
マナーの範囲内で楽しくお食事したいものです。

今回学んだことは、マナーは出来なければいけないルールではなく,
知っておくとより楽しいお得作法だということです！
☆個人的な解釈ですが☆

よかったら今度美味しい料理とサービスに満足された時は是非くしゃくしゃナフキンで感謝を表して帰ってみてください(＾＾)ノシ

では、他に学んだことなど気になっていただけましたら神戸スタジオ大槻までいつでもお声掛けください！！

神戸国際会館スタジオ　大槻

皆さんこんにちは！
もう11月に入り今年もあと2ヵ月きりましたね・・・
1年アッという間ですね。
そして来月は12月です。12月といえば祭事が多くある中
私の中での最大の祭事・イベントは☆ホノルルマラソン☆です！

今回初めてホノルルマラソンに参加させて頂きます。
今は、ひたすら下半身の筋トレを中心に、上半身も鍛えています。
そ・し・てランニングも自主練しないとのことで、休みの日に30分は走る努力をするように
しています。始めたばかりですが、時間がないのでペース上げていきまっす！

皆さんもランニングの楽しさを一緒に体感してみませんか☆
詳しくは、ボディーズスタッフまで・・・

なんばパークスｓｔ..　　　平田

はじめまして。
池袋東武stの柘植野(つげの)です。
 
今日は我が家の周りを囲う「バラ」達をご紹介します。

バラの開花時期は、5～６月と10～11月だそうです。
薔薇の種類は何百種とも言われています。
 
そして、
もちろん「柘植の木」も我が家を囲っていますよ。
 
そういえば、
ビギナーランニングコースである代々木公園も
バラがたくさん咲いていましたね。
 
次回は、
我が家の裏にある
「畑の巨大農作物」のご紹介をします！
 
お楽しみに。。
 
池袋東武st　柘植野

みなさま　こんにちは！
そして、お久しぶりの更新でございます・・・。
約８か月ぶりの更新となってしまいました・・。
愛読者の皆様、すみません・・<m(__)m>

そんな久しぶりの更新となった今回は、
私の最近のお気に入りについてお話します☆
アリオ鳳にはたくさんのショップやレストランがありますが、
最近３日に1回の割合で食べているのが
《たいやき》です!!

イトーヨーカドーの所にたい焼き屋さんがあるのですが、
そこのカスタードクリームのたい焼きが好きです（＾－＾）

１個120円なのですが、中にはクリームがたっぷり詰まっています♪
この間は５個で490円となっていたので、すかさず買って帰りました(@^^)/~~~

みなさんは頭から食べますか？しっぽから食べますか？
私は気まぐれで～すヽ(^o^)丿

とりあえず今日も買って食べたいと思いま～す♪♪
ではでは、今日はこのへんで☆

ボディーズアリオ鳳ST.　角谷

皆さん、こんにちは♪高木です☆
 
西新井スタジオがオープンして早2年経ちます☆
この2年の間にたくさんの方に出逢えた事、とても幸せに感じております☆
伝えたい事はたくさんあるのですが・・・☆
 
今月にですね♪
日頃の感謝の気持ちを込めて♪
西新井スタジオのお誕生会を開催致します！！ 
 
11月7日（土）に周年祭パーティーを開催します☆
※この日だけの特別のイベント、内容が盛りだくさんです！！
 
時間　　10：30～13：00
参加日　無料（入退場・自由）
内容　　ペアストレッチ・リンパマッサージ講座（30分）
　　　　　ゲルマ温浴10分間無料体験
　　　　　オリジナル商品が当たる抽選会（12：15～）などなど♪
 
※お友達やお子様、旦那様など一緒に来て頂いてもOKです！
　　気軽にお越し下さい♪
  
☆特別ヨガレッスン☆
ヨガの先生を呼んでのレッスンをスタジオでやっちゃいます！
 
時間：1回目　14：00～15：00
　　　 2回目　16：00～17：00（各回　定員25名）
 
参加費：2000円♪（要予約）
　　　　　※会員様＋お友達とご一緒で・・・お一人1000円♪
 
（ヨガマット）お持ちでない方は参加費＋レンタル代500円
　　　　　　　当日限定販売→1500円（通常2800円）
 
※初心者の方でも安心してご参加出来るの内容ですので、
　この機会にぜひっ！！チャレンジしてみて下さい♪♪
 
皆様のご来店を心からお待ちしております～♪
 
 
アリオ西新井スタジオ　高木

皆さん、お久ぶりです～♪♪髙木です☆ 
長い事、更新出来ずにすみませんでした・・・泣☆ 
今日、ゲルマに入りながらヨダレを垂らして寝ていたのは・・・私です！！
 
今日は、いつも以上に気持ち良く寝れました～♪笑
 
ゲルマの半年パスを購入してから♪
ゲルマのおかげでヒドイ・・・生理痛も楽になり元気にやっています！！
 
苦手だったランニングも少しずつですが、皇居も走れるようになってきました♪♪ 
でも会員の皆さんの方が走れるので・・・まだまだ叶いません・・・泣
 
まだランニングに参加した事が無い方も、少しでも興味があれば一緒に走りましょう♪ 
今度からは、ｗｅｂからのご予約になりましたので♪ 
まだ、「ｓｍｉｌｅ」登録をされていない方は、スタッフまでお問い合わせ下さい☆☆
 
お待ちしています～♪
 
 
ボディーズアリオ西新井スタジオ　髙木