Studio

こんにちわ(^-^)/
１１月に入り、大分寒い日が続いていますね！
皆さん風邪など引いていませんか？
  
昨日の夕方、とっても綺麗な物をみてしまい写真好きな私は、つい携帯でパシャ！
久々に見ました！！こんないおっきな虹！！ビックリ！！

        


 しかも虹の右上にもう一つの虹があるのに気付かれました！？
 
夕方の静岡の県内ニュースでも報道されていました。（笑）
こんなに大きくてWの虹が見られるのはごくまれであって素晴らしいと・・・。
 
ちょっと得した気分な休日でした。心が和みます。
 
今度は冬の海岸を撮ってきたいと思います。
皆さん楽しみにしていて下さいね！
 
 
　　　ボディーズASTY静岡ｓｔ　　大石

私はこないだ5年振りに肌診断をしてきました！
それもわざわざ行ったのではなく、
プレゼントに化粧品を探しに行った時に、ラッピング待ちの最中に店員さんに誘われて思わずやってみました。
 ある程度の覚悟！？で挑みましたが、ショックな事もありつつ、群を抜いていい所もありつつで複雑な結果でしたが・・・
ベテランの店員さんが対応してくれて、説明がすごくわかりやすかったのが印象的でした。

肌の乾燥がなぜシミ・そばかすに繋がりやすいかが、今まであんまりピンと来なかったのですが、『生の魚と干物はどっちが早く焼けて、先に焦げる？』
という話にあまりのわかりやすさと乾燥の恐ろしさを感じてしまいました・・・。

20歳前半まで、紫外線量の多い場所で日焼け止めも塗らずに真っ黒になって走っていた事や、手入れもせずに過ごした日を後悔しつつ……これからは干物にならないよう食い止めていきます！！
みなさんも冬のお肌対策気合いれていきましょう♪

 ちなみに乾燥原因の一例として
『 パソコン熱』
美容部員の方は○分以上パソコンにはつきっきりにならないようにする！！
と決めてる方も居るようです。
それ位にＯＡ機器はすごい量の熱が出て居るので
デスクワークの方は特にに眼や肌のケアを大切にしていきましょう。

 running＋丸ノ内　森口

こんにちは！
もうスッカリ冬の季節到来ですね☆

先日、お休みの日に
生まれて初めてUSJに行ってきました♪
平日ということもあって、
想像では人がすいてるのだと思いきや、
子供連れや修学旅行生で人が溢れていて驚きました。

大好きなエルモをデジカメでおさめることもでき、
クリスマスショーも見れて、
とても充実した１日を過ごせました♪
しかしとても寒かったです・・・笑

なぜかエルモの等身大を見れて嬉しかった反面、
私の中でエルモは小さいイメージがあったので、
若干ショックを受けてしまいましたが。笑
まだ子供心を忘れてなかった私でした(>_<)

夜になってツリーに灯りがついた時、
写真におさめようと思ったら、
なんとデジカメも携帯も、
電池が切れてしまってました・・・

せっかく写真をupしようと思ってたのですが(;＿;)
なので今回は
この前、
なんばパークスに行った時のパークスのツリーの写真を載せておきます！笑

今年は後いくつツリーが見れるか楽しみです♪
では皆さん、
寒さに負けずに冬を楽しみましょう♪

Bodies神戸国際会館スタジオ   徳田

めっきり冷え込んで参りました。
皆様風邪などひかれてませんか？

11月。。。
秋なのか冬なのか。
コートは着て良いのかまだなのか。
最近専ら会員様に伺って回っております。
結論としましては、季節先取りはお洒落だぞ★!!と。
コートを着ても負けじゃないですよね！

と言いつつ、私たちスタッフは年中半袖です。
さらに私個人は外へチラシ配りに行くのも半袖です。
最近は福田店長に怒られ(笑顔ですよ！)、
警備の方には心配され、会員様には驚かれ…
それでも私は半袖です。
寒くないことはないんですよ？
いつまで頑張れるか、温かく見守ってください。

さあ空気が冷たくなってきたら
なんとなく走りたくなりませんか？
学生の頃、冬季練習といえば走り込みでしたよね。
当時は嫌で嫌で仕方なかったのですが
走った後の気持ちよさが忘れられず、最近もまた走っています。
皆様も是非走ってください！その傍らにはBodiesだと嬉しいです♪

最近画像を何も載せなかったので、
先月日光で撮った滝の紅葉を載せます。
ではでは。

ララスクエア宇都宮ｓｔ　横山

こんにちは☆
今回は松川が担当いたします（・o・）/

皆さんはストレス発散はしっかりとできていますか？

私のストレス発散法は・・・ライブハウスへ行ってテンション↑↑になることです！！
休みの日、もしくは仕事が早番の日は友人と一緒に行ってウキャウキャ言ってます。
今の時期は体も温まっていい感じです♪

あまり自分ではストレスを感じていませんが、それでもライブの後は、爽快感と満たされた気分でいっぱいになるので、しっかりリフレッシュできているんだと感じられます！！

皆さんもストレスをため込まないよう、発散する場所、時間をつくってくださいね♪

Bodiesアリオ鳳スタジオ　松川

こんにちは！　高橋です。

前々回のブログの続き～？！
みたいになっちゃいますが、南紀白浜アドベンチャーワールドの次の日、白浜近辺の穴場の海で釣りをしました。
秋の海はすごく気持ちよかった！熱くなく寒くなく、海面に落ちる太陽の光がキラキラで、本当に心と体と頭がリセットされました☆

こういう感覚を味わえるのが大好きなので、私はアウトドア派です！
釣りっていうのはおっちゃんみたいなのですが、案外好き（＾＾）

キャンプ、ＢＢＱ、シュノーケリング、ダイビング、トレッキング。友人たちとスポーツをしたりも大好きなのですが、毎年この時期に、私の心を踊らせてくれるのが・・・スノーボード♪♪♪
高校生から始めて、毎年欠かさず行きます。忙しくても日帰りでも毎年欠かさず行かせて下さい！
最近、雪山が恋しくてキュンキュンしちゃうんです（＞.＜）
っていうくらい楽しみなんです（＾＾）

なぜこんなに一途でいられるのか（笑）
考えてみました。
一つは、ただ単にスノーボードが楽しい！というのもありますが、結構大きい要素は次の二つ。
　　
　・白い雪、広い山、という環境にリフレッシュできる。

　・そこでしか会えない（ボードを通じて出会った関東の友人）に会える喜び、友人達と楽しめる喜び。

ということなのですが。。。考えてみると。。。何かに似ている。。。
Bodies runninng club です☆

「毎月参加します♪」　「ちょっと遠いけど行きたいです♪」　という方が集まって頂けるのは、そこでしか会えない他のスタジオの会員さまと、笑って走れるからではないでしょうか？！
ランニングを通じて出会い、「楽しく走ってリフレッシュ」　を共感できる喜びがあるからだと思うんです。　
そして、私もその1人なのです♪

ランニング初心者だからこそ楽しめる、関西エリアランニングの開催は、

11月15日（土）　

が今年最後なので、皆さんぜひ一度参加してみてはいかがですか？！

Bodiesでの新しい楽しみ方、見つけに来て下さい♪♪♪

こんにちは、中山です。
今週の一枚、、、

国立劇場前です(^^)
昼間、皇居へランニングに行きました。
今日は、天気は晴れていて、長袖一枚でも寒くない気候です。
気持ちいい。。
途中、国立劇場前から桜田門付近までの道には、ユリノキという木が並んでいます。
ユリノキも(写真の)木々のように、葉っぱが黄色に変わっています。
あと落ち葉を見ていると、秋だなぁと感じます。
丸の内スタジオの身近にこんな景色があります。
本当にきれいです。

皆さんこんにちわ。
久しぶりの登場　植松が本日担当いたします。
 
先月から静岡スタジオでもランニングを始めました。
駿府城のお堀の周りを走るのですが、距離も1・6キロと少し短めなのと、
ペースもゆっくりなので、初めての方でも安心して走れます。
静岡の会員様もリピーターの方が多く、一度走るとくせになる☆
という方が多くいらしゃいます。
かなり気持ちいいです！
 
時期もとてもよく、走るとちょうどいい気温です。
今月も何度か予定していますので、
静岡の方でランニングに興味がある方、なんだか少し走ってみたいなぁという方
きっかけがないとなかなかランニングはむずかしいですが、
スタッフが応援しますよ☆
 
一緒に走ってみませんか？
きっとランニングがスキになります♪
 
くわしくはスタジオまで・・・
お待ちしてまぁす☆

こんにちは！！！
風邪は引いていませんか？私は正直ずいぶん長い風邪を引いて
おります。スタジオではむせないように気をつけますね。
（決して一人で笑いをこらえてる訳ではありません）

一回のセキで10万個の粒子、一回のくしゃみで100万個の粒子が
飛ぶみたいなので、通勤途中はマスクは必需品です☆
（決して一人で笑いをこらえてる訳ではありません）

さて、今週は亀有のガラスの二十代こと、熊野氏のステップをご紹介します♪

今年こそは「食欲の秋」にまけるものかと日々誘惑と戦っている熊野です。
しかし既に負けそう…！！！

今回は、ふくらはぎを引き締めるステップをご紹介します。
　
1　かかとを高く上げる

2　その状態でひざを曲げる

3　ひざをまっすぐに戻す

4　かかとを戻す

少しプルプルしますが、ふくらはぎを引き締めて細身のブーツも
素敵にはきこなせる脚を目指しましょう♪

11月4日、第一回亀有スタジオランニングが開催されました！！！
天候は最高で、中川の周りをみんなで歩いたり走ったり…
またイベントリポートもUP致しますのでお楽しみに♪

Walk&run♪♪
走ってる時は…そうですね…やっぱり笑顔がいいね♪
次回ご参加されたい方は気軽にスタッフまでお声かけ下さい！！

アリオ亀有スタジオ　　　　川野

こんにちわ（＾。＾）
以前冬が嫌いというお話をしました、久保です。
最近はもう毛布をかけないと夜は寝れないくらい
寒くなってきましたね（＞￥＜）

今回は静岡県静岡市で開催される大道芸のお話。
10月31日～11月3日まで静岡の駿府公園で行われている大道芸ワールドカップ！！

朝から静岡は駐車場は即満車……。
街には人がタックさん！！
いまでは静岡県以外からも多くの観客がいらっしゃるそうで………。

世界各国の方々が、繰り広げるアクロバティックなショウの数々。
ジャグリングにマジック、一輪車など、多彩なパフォーマンスが次々と飛び出します（＊＊）
それはそれは、見ごたえがあるそうで脚立を持って行く人もいるほどの気合のいれよう！！
と言っても実は私一度も見に行ったことが無いんです…（笑）

今年は終わってしまいましたが、機会があれば見に来てください（＾。＾）

♪藤枝スタジオ久保♪