こんにちは♪
今日から6月です(o^^o)
1年の半分が過ぎましたね♪早いなぁ。
梅雨って雨の日が多いし、ジメジメするし、
なんだか心も身体も少しだるく重くなりがち…
みなさん♪
そんな時は、アロマの力を借りましょう！！！
今月のテーマは…
【リラックスタイムに必須！簡単手作りバスソルト！】です。
バスソルトと聞くと色んなものを混ぜたり作るのが難しそう…。
というイメージがあると思いますが
とっても簡単で、すぐに出来ちゃいます♪
用意するものは
・天然の粗塩かバスソルト
・好きなアロマの精油
・好きな瓶（バスソルトを入れる為のもの）
作り方は瓶の中に塩を入れて、
その上から好きなアロマの精油を垂らすだけ
混ぜれば完成です！！
一回の入浴に使う量は大さじ一杯分でオッケーです。
保存期間は約2週間なので、期間内に使い切りましょう。
濃度は塩が15gだとアロマ3滴
50gだとアロマ10滴
100gだとアロマ20滴になります。
写真は50gにアロマ10滴入れたものです。
これからの時期にオススメのブレンドをご紹介します。
☆デトックスブレンド☆
パチュリ、サイプレス、シダーウッド
パチュリは精神安定やスキンケア、
食欲抑制によるダイエットなど幅広い効能があります。
サイプレス、シダーウッドとブレンドする事で
独特な香りが優しく落ち着く香りへと変化します。
レモン、ジュニパーベリー、オレンジスイート
スッキリ気分でむくみ改善！
柑橘系とウッディーなジュニパーベリーの相性はぴったりです。
ジュニパーベリーはむくみにも良いしお肌をすっきり引き締めてくれます。
☆リラックスブレンド☆
ラベンダー、ゼラニウム、オレンジスイート
心も身体も落ち着かせてくれるブレンドです。
不安をやわらげてくれる作用もありますし
ゼラニウムは女性ホルモンに働きかけてくれます。
シダーウッド、ローズゼラニウム
甘くて幸せになれる香り、
ローズ系の好きな方は是非試してみてほしいブレンドです。
試してみたいブレンドがあったら是非
作ってみてくださいね(^○^)
2017年下半期も沢山の事に挑戦したり、
心とカラダの繋がりを感じ
リラックスタイムも大切にしていきたいと思います♪♪
植物の香りには沢山のパワーがあります！
みなさんの心とカラダが癒されますように。
最後まで読んで頂き有難うございました♪
Rico
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