トレーニングって、長時間やらなきゃダメ？
ジムに通う時間がない！

効率よく脂肪燃焼するなら、サーキットトレーニング

筋トレ（無酸素運動）とステップボードで軽い運動（有酸素運動）を交互に行うサーキットトレーニングは、効率よく筋肉をつけ脂肪が燃やせます。
脂肪が燃焼しはじめる15〜20分、無理なく運動が続けられるのがポイント！長時間の運動は筋力アップに逆効果なので、通うペースは週1〜3回だけで充分です！

スキマ時間に通えて便利♪

運動は苦手！激しい運動はツライ！

手足ぽかぽかリラックス♪ゲルマニウム温浴

20分間手足を浸すだけでエアロビクス約2時間分のカロリー（約600kcal）を消費すると言われている、ゲルマニウム温浴。
短時間で発汗＆デトックスできるので大人気！
冷え性・むくみ解消、さらに二日酔い後のケアにも効果的です！

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遊びも買い物も大好き！
だから、安くお得に通いたい！

※平日13:00〜17:00にご利用いただけるプランです。※土日祝を除く※ご入会時、入会金および事務手数料が別途必要となります。（入会金について、キャンペーン開催時はその金額に準ずる、またビジター利用を除く）※ご契約のスタジオのみをご利用いただくプランとなります。※価格は税込

毎日通っても、この価格！
あなたの目的やライフスタイルに合ったプランを提案！

短時間でも効率よく運動できるから、
しっかり効果が実感できる！