イベント詳細

2018年02月16日(金) 冷え性改善のヨガ~肩甲骨を動かし内側からめぐりを改善し温めよ

朝ヨガをして1日を始めよう!!

丸の内スタジオ 毎月第1・3火曜日、金曜日、第2火曜日朝ヨガを開催致します!!(第4.5週目を除く)

朝ヨガは嬉しい効果がたくさん!!
●スッキリ目覚め効果!
●脂肪燃焼&シェイプアップ効果
●リフレッシュ効果
他にもたくさんあります!!
忙しい朝、自分の時間を上手くコントロールして、
是非朝ヨガの効果を身体で感じてみてください!

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bodies YOGA(activeクラス)

基礎も大事にしながら、自分の身体を知ることの楽しさや達成感を味わえるクラス。また、運動量も調整できるので、どなたでもクラスを受けていただくことができます。ポイントの肩甲骨は脊柱とセットで動いていく為背中を意識的に使用していきます。しっかりと動かし血行促進を促していくクラス。





寒さが厳しいこの季節、皆さん冷え対策はどのようにされていらっしゃいますか?手足を直接温めても芯からの冷え対策には内側からの冷え改善が必要です。特に女性は自律神経の乱れから血液循環が悪くなり、冷え性を引き起こしてしまっている方も多くいらっしゃいます。

今回は肩甲骨付近をしっかり動かしリラックスすることで自律神経のバランスを整えていきます。

ヨガをすることで冷え性を改善してみませんか?





皆様のご参加を心よりお待ちしています。

丸の内スタジオ 担当インストラクター:大川さん

イベント概要
◯イベント名
冷え性改善のヨガ~肩甲骨を動かし内側からめぐりを改善し温めよ
◯開催日時(受付時間)
2018年02月16日(金) 09:00~09:50 ( 受付:08:45~ )
◯開催場所
丸の内スタジオ
所在地:東京都千代田区丸の内3-1-1国際ビルヂング B2F
TEL:03-5220-8591
◯集合場所
Bodies running+丸ノ内スタジオ
東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F 
◯集合場所備考
JR有楽町駅より徒歩3分
東京メトロ 日比谷駅・有楽町駅より直結
◯定員
13名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物
動きやすい服装、お飲み物
◯申込期間
2018年01月01日(月) 00:00 ~ 2018年02月16日(金) 07:50
このイベントは終了しています。