2018年3月bodies YOGAがリニューアル!



新beginnerクラス

はじめての方にオススメのレッスンです。

このレッスンでは自身の身体と向き合いながら、ポーズの【基本】を楽しく丁寧に行います。



3月テーマ:「腸活ヨガ～自律神経を整え便秘を解消しよう～」



これから暖かくなる季節ですが、まだまだ身体も冷えやすいこの時期。

寒さで内臓まで冷えてしまい、胃腸などの調子を崩している女性も多いのではないでしょうか?

リラックスしながら呼吸をする事で内臓をマッサージし、またヨガのポーズを行いながら身体の全面側をストレッチしたり捻ったりする事で腸の位置を整える事で腸の働きを活性化させていきます。



ダイエットをしていく中で、運動をいくら行っても痩せないと悩んでいらっしゃる方…もしかすると身体の内側から整えて痩せやすい身体作りをするのも良いかもしれませんよ!

是非『腸活ヨガ』はじめてみませんか?



皆様のご参加を心よりお待ちしています。




アリオ西新井スタジオ　インストラクター大川さん

イベント概要

◯イベント名

腸活ヨガ～自律神経を整え便秘を解消しよう～

◯開催日時（受付時間）

2018年03月21日(水)　18:15～19:05 （ 受付：18:00～ ）

◯開催場所

アリオ西新井スタジオ
所在地：東京都足立区西新井栄町1-18-19-20アリオ西新井
TEL：03-5888-2172

◯集合場所

Bodiesアリオ西新井スタジオ

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

ウェア、タオル、飲み物

◯申込期間

2018年02月01日(木) 10:00　～　2018年03月21日(水) 18:00