2018年09月25日(火) コンディショニング講座
疲労回復、アンチエイジングと深い関わりを持つとされる日常の呼吸。
呼吸が浅くなると自律神経のバランスが乱れ身体が緊張状態に陥り、身体がリラックスできず疲れ不調を呼び起こしてしまいます。
講座の流れ
1.柔軟性チェック
2.ゲルマニウム温浴(20分)
3.自重トレーニング
4.呼吸
5.ストレッチ
6・柔軟性チェック
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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