【コンディショニング講座～ゲルマニウム温浴20分付!～】

自分のカラダを見つめ直し、呼吸でカラダをリラックスさせよう!

疲労回復、アンチエイジング、リラックスと深いかかわりを持つとされる日常の呼吸。
1日に行っている呼吸は約2万回!
しかし、運動不足や猫背の姿勢が続くと呼吸が浅くなってしまいがちです。
呼吸が浅くなると、リラックスできず身体の不調を呼び起こすといわれています。



【Bodiesのコンディショニング講座で期待できる3つのポイント!】
1.呼吸を整えリフレッシュ!
2.カラダをほぐしてリラックス!
3.カラダの疲れをリセット!

プロのコーチ監修の元、誰でも手軽にできて効果を実感できるトレーニングメニューをご用意しました♪

【講座の流れ】
柔軟度チェック→ゲルマニウム温浴(20分)→自重トレーニング→呼吸→ストレッチ→柔軟度チェック
合計約40分間

【お友達特典!】
Bodiesの会員様とお友達の方がご一緒にご来店で、通常料金500円が無料に!
ぜひお友達とペア参加ください♪


※ボディーズの会員様でゲルマニウム温浴付きの会員様は、参加費が無料となります。
※時間や曜日に制限のある会員様で、利用時間外にお一人で講座にご参加の場合、別途施設利用料500円がかかります。
※詳細はスタジオまでお問い合わせください。

イベント概要

◯イベント名

コンディショニング講座【ゲルマニウム温浴20分付!】

◯開催日時（受付時間）

2018年09月20日(木)　15:00～15:40 （ 受付：14:50～ ）

◯開催場所

成城コルティスタジオ
所在地：東京都世田谷区成城6-5-34成城コルティ 4F
TEL：03-5429-2951

◯集合場所

Bodies成城コルティスタジオ

◯定員

5名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：500円
一般：500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯申込期間

2018年09月04日(火) 00:00　～　2018年09月20日(木) 14:50