イベント皆さんこんにちは！
ボディーズアトレ大森スタジオです。
まだ暑い日は続いていますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？
体が重く感じる…
最近食欲がない…
疲れが取れないなど…
夏バテ
していませんか？
夏バテの原因には色々あリますが
改善方法としては激し過ぎない運動で体をほぐしてあげることがオススメです！
8月1日（水）は今月最初のBodies YOGAのレッスン日でした。
今月のテーマは
夏バテ解消ヨガ〜筋膜をリリースし不調を手放そう〜
夏バテは発汗機能が上手く働かないことや、
自律神経の乱れからも起きるそうです。
自律神経が乱れると体は強ばってカチコチに…
今月はそんな固まった体を筋膜から緩めてほぐしていくレッスンです♪
今回は初めて参加された方も多くいらっしゃいましたが
レッスン後、ご参加頂いた皆様からは
「スッキリした」「リラックス出来た」「今まで気付いてなかった体のコリを発見できた」
などのお声を頂きました。
ご参加された皆様お疲れ様でした！
今年は「女性専用フィットネススタジオ ボディーズ」で夏バテ知らずな体を目指してみてはいかがでしょうか！
アトレ大森スタジオ
みなさんこんにちは！
Bodies静岡パルシェスタジオです。
静岡パルシェスタジオでは月2回の通常のヨガレッスンにプラスして少人数制ヨガを開催しています！
スタジオの営業時間中にパーソナルスペースを使用し、定員は4名までの少人数で行うヨガレッスン！
インストラクターさんとの距離も近いのでお身体のお悩みがある方や、
ヨガが初めてという方でも安心してご参加頂いています。
参加された方からは
・ヨガが出来る回数が増えて嬉しい！
・少人数制なので通常のレッスン以上に深い呼吸が出来る。
等のお声を頂いています。
水曜日・木曜日の夜は毎週開催しています！
週半ばのリラクゼーションに是非ご活用ください。
たくさんの方のご参加、お待ちしております！
Bodies静岡パルシェスタジオ
＞＞Bodies静岡パルシェスタジオで開催されるヨガレッスンを探す
＞＞JR静岡駅直結！2017年オープンのキレイなスタジオ♪Bodies静岡パルシェスタジオ紹介ページはコチラ！
こんにちは！
週末の4/7（土）にアミュプラザ博多にて『YOGA祭』が開催されました！！
気温がぐっと下がり冬並みの寒さとなった中、多くのお客様にご来場いただきました！！
ご来場くださった皆様、ありがとうございます♪♪
パーティー会場となったアミュプラザ博多スタジオでは
ウェルカムドリンクと軽食をご用意して皆様をお迎え♪
見た目にも美味しいとご好評いただきました！
3F スタジオテラスではスペシャルゲストの池田莉子さんによる
デトックスYOGAレッスン♪♪
かなり冷え込んだので、皆様、防寒対策もしっかり、ヨガポーズにトライされていました！
またスタジオでは予約不要でご参加いただけるプチYOGAレッスンや特別イベントも開催！
何が当たるかお楽しみ♪Beauty抽選会では
皆さん固唾を飲んで発表待ち・・・
見事当選された皆様、おめでとうございます！！！
週末ということもあり遠方から足を運んでくださった方や、
YOGA祭をきっかけにBodiesアミュプラザ博多スタジオを知ってくださった方、
いつもBodiesアミュプラザ博多スタジオをご利用くださっている会員様、
沢山のお客様にご来場いただきました。
本当にありがとうございます！！！
これからもBodiesのヨガレッスン、Bodiesアミュプラザ博多スタジオを宜しくお願いします♪♪
スタッフ一同
＞＞JR博多駅直結！JR博多シティの8F！Bodiesアミュプラザ博多スタジオ
＞＞1回50分、基礎中心のポーズで初心者も安心！Bodiesのヨガレッスン
＞＞モデル・ヨガインストラクター池田莉子の『Yoga ＆ Beautyコラム』連載中！
こんにちは！
先日、東京 丸の内にて『YOGA祭』が開催されました！
当日お越しくださった沢山の皆様、ご来場いただき誠にありがとうございました！！
会場にはウェルカムドリンクや＼キレイになれる／軽食コーナーもご用意させていただき、
3月にリニューアルしたbodies YOGAのお披露目パーティーということで
今回bodies のヨガレッスンを監修されたKOUさんや
モデルでインストラクターの池田莉子さんによる特別ヨガレッスンも行われました！
↑参加者皆様で新しくなったbodies YOGAを体験^^！
他にも普段Bodiesのヨガレッスンを各スタジオで担当されている
ヨガインストラクターが一同に集結し、
様々な企業様とコラボしたプチYOGAレッスンや特別イベントも！！
大盛況のうちに終了致しました。
詳細については後日レポートをupいたしますが、
来月7日（土）にはアミュプラザ博多でもYOGA祭が開催されます☆
参加費無料でどなたでもご参加いただけますので
是非お友達やご家族と、お誘い合わせのうえお気軽にお越しください♪♪
お待ちしております！！
＞＞4/7（土）開催！！『YOGA祭 in 博多』参加費無料♪♪
こんにちは（*^_^*）
ボディーズそごう千葉スタジオです。
先日快晴の中、そごう千葉スタジオではヨガレッスンを行いました☆
今月のテーマが「腸活」ということでねじりのポーズをいれたレッスン！
みなさん気持ちよかった～♪と
お体も気分もすっきり！！！
次回そごう千葉スタジオでのヨガレッスンは3/14（水）に開催いたします！
お待ちしております!(^^)!
みなさんで腸活しましょう！！！
そごう千葉スタジオ
＞＞JR千葉駅・京成千葉駅・モノレール千葉駅より徒歩1分！Bodiesそごう千葉スタジオについてはコチラ！
こんにちは！
スタジオ会員様は既にご存知の方もいらっしゃるかと思いますが・・・
bodies shop のヨガマットに新色“グレープ”が登場しました！！
（写真は1月にリニューアルオープンしたテラスモール湘南スタジオ）
個人的に大好きな紫と、シルバーのBodiesタグの組み合わせが
かっこ良くてかなり気に入っています！
ヨガマットも消耗品なので、
新しくした時はやはりテンションが上がりますね(*´﹀`*)
＞＞カラーは全4色！bodies shop オリジナル ヨガマット
＞＞3月リニューアル！1回50分、初心者も安心のbodies ヨガレッスン
11月11日（土）でテラスモール湘南スタジオも6周年を迎えました＼(^^)／
日頃ご利用いただいている皆様に感謝の気持ちを込めまして、
11/10（金）に7種類の特別イベントを開催致しました！
今回はその一つ、テラスヨガの模様をお届け致します！
テラスモールは名前の通りテラスが沢山あり、
そこで青空の下、日が沈む中、
皆様と一緒にヨガを楽しみました(^^)
中にはヨガが始めての方も多く、一緒に、ご自身の身体の変化を楽しむ事が出来ましたね♪
テラスモール湘南スタジオでは今後も特別イベント開催中です！
《11/17（金）》
◯11:00-11:30 エアロビレッスン
◯10:40-10:55 リンパマッサージ講座
◯15:00-15:15 リンパマッサージ講座
《11/21（火）》
◯13:00-13:30 エアロビレッスン
《11/23（木）》
◯15:00-15:30 スペシャルレッスン
※筋トレ講座
◯18:00-18:30 スペシャルレッスン
◯19:00-19:15 リンパマッサージ講座
《11/24（金）》
◯13:00-13:15 リンパマッサージ講座
◯14:00-14:30 エアロビレッスン
◯16:00-16:15 リンパマッサージ講座
《11/26（日）》
◯10:45-11:15 スペシャルレッスン
◯15:00-15:30 スペシャルレッスン
《11/29（水）》
◯19:00-19:30 ランニング講座
◯20:00-20:30 リンパマッサージ講座
ご希望の方はスタジオまで、直接ご連絡ください。
Bodiesテラスモール湘南スタジオ
0466-38-3116
予約は先着となります。
いつもご利用いただいている会員様も、Bodiesが始めての方も、大大大歓迎！
少人数制、大人気のレッスンなのでご予定はお早めに…♪
更に毎年恒例テラスモール湘南のイルミネーションも点灯致しました！！
皆様のご来店、スタッフ一同笑顔でお待ちしております(*^_^*)
Bodiesテラスモール湘南スタジオ
＞＞JR辻堂駅直結！Bodiesテラスモール湘南スタジオ紹介ページはコチラ！
＞＞1回50分、気分に合わせて選べるBodiesのヨガレッスン
こんにちは！
アリオ西新井スタジオです☆
季節の変わり目、体調も崩しやすく身体も重たく感じる方は多いのではないでしょうか？
そんな時は自身の身体を見つめ直す大事な時期でもあります。
しっかり休養は取れていますか？
休養も2タイプあり、
疲労回復を目的とした【消極的休養】と
筋肉のケアを目的とした【積極的休養】があります。
この2種類の休養を使い分けると
疲労も取れやすくなるので意識していただけると嬉しいです！
でも、何をしたらいいんだろう？という方。
この度Bodies西新井スタジオでは、そんな方にとっておきのレッスンを開催いたします！
↓↓↓↓↓
＜期間限定＞毎週土曜『ホリデーYOGA☆』開催！！！
ストレッチの延長上としてのリラックスを目的としたヨガを行います！
ヨガ未経験の方、身体が硬くて出来るか不安な方も
1レッスン3名での少人数レッスンなので安心してご参加していただけます（＾-＾）
リラックスの出来るゲルマニウム温浴付き♪
休日にお身体のメンテナンスをして、気持ちよく週明けを迎えませんか？
この機会に是非お待ちしております☆
アリオ西新井スタジオ
＞＞1回50分、目的別に合わせて選べるBodiesのヨガレッスン
＞＞東武伊勢崎線「西新井」駅近く！ショッピングモール「アリオ西新井」の2F！Bodiesアリオ西新井スタジオ
みなさん、こんにちは(*^。^*)
そごう千葉スタジオです！
もうすっかり秋になりましたね♪
食欲の秋、、、
夏も終わり、油断しやすい季節、、、
健康診断などもありピンチ～という方も多いのではないでしょうか((+_+))
そんな時は、日常でもできる腹式呼吸を意識してみてください♪
びっくりするくらいウエスト周りが引き締まります！！！
騙されたと思ってぜひお試しください！（笑）
また、気になる部分を触ってみると冷たいと感じることはありませんか？
例えば、二の腕の裏側、太ももの内側、お尻など、、、
冷えているところには脂肪が温めようとして付きやすくなります。
脂肪はすぐに冷えてしまいますので
またそこに脂肪が付いて、、、の繰り返しです(+o+)
そんな時こそ、セルフマッサージがポイントになります！
ボディーズでは9・10月限定で、
ヨガレッスンの際に
ハンドリンパマッサージの講座を行っています。
みなさん、お体の変化にかなりびっくりされておりました！
その後も続けて行ってくださっております♪
セルフマッサージのやり方が気になる方はぜひ10月のヨガのレッスンご参加ください♪
また、10月のヨガレッスンはみなさんが気になっている
骨盤の歪みにアプローチをする内容になっております！
そごう千葉スタジオでは
のレッスンとなっております。
みなさんのご参加、楽しみにしております(^O^)☆
そごう千葉スタジオ
＞＞1回50分、「リフレッシュ」「ボディーメイク」「リラックス」目的に合わせて選べるBodiesのYOGA LESSON
＞＞JR千葉駅・京成千葉駅・モノレール千葉駅より徒歩1分！Bodiesそごう千葉スタジオについてはコチラ！
こんにちは！アミュプラザ小倉スタジオです！
9/6（水）にアミュプラザ小倉スタジオでは『お月見ヨガ』を開催致しました！！
ゲストにモデルでヨガインストラクターの池田莉子さんをお招きし、
満月の下で
開放感溢れるヨガで
ココロもカラダもリフレッシュ♪
曇りの予報がみごとに晴れて、
キレイに満月を見ることが出来ました。
また、ヨガの後にはお月見パーティーも開催♪♪
ワークショップも開催しました！
満月の日は緊張感が高まり、
イライラしたり、
少しの事で怒ってしまうことが多くなってしまします。
そんな日には月の光に癒されたり、
リフレッシュができるヨガのポーズをとりましょう。
お月様のポーズや、
おさかなのポーズで、
慌ただしい日々を忘れ
たまには自分を見つめなおす時間を取っていきましょう。
今月は体幹を鍛えるヨガも開催中！
ぜひこの機会に、ボディーズでココロとカラダをリフレッシュしましょう★
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！！
アミュプラザ小倉スタジオ
＞＞1回50分！「リラックス」「リフレッシュ」「ボディメイク」目的に合わせて選べるBodiesのヨガレッスン
＞＞JR小倉駅・北九州モノレール小倉駅より直結！アミュプラザ小倉西館6F！Bodiesアミュプラザ小倉スタジオについてはコチラ！
Bodiesはカジュアルな女性専用フィットネス・スタジオです。サーキットトレーニングで、あなたも気軽にフィットネスを楽しんでみませんかーい？
