イベント
最寄駅：四条駅、烏丸駅より直結
「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援し、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングの4つのメニューと食事の面から、あなたのキレイと健康をサポートします。
POINT 1
女性専用フィットネス
スタジオ内はスタッフを含め女性限定。
周りを気にせずにトレーニングができます♪
パウダールームにはドライヤーを完備。お仕事やお出かけの前後も安心してご利用頂けます。
POINT 2
女性らしいしなやかなカラダを目指せる
サーキットトレーニングは、筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行うのでダイエットや体型維持に最適で、女性らしい引き締まったしなやかなカラダを目指せます。
他にもゲルマニウム温浴・ヨガ・ランニング・オンラインレッスンなど、メニューが豊富なのもボディーズの魅力♪
POINT 3
サポート付きで初めての方も安心
女性アドバイザーがマシンの使い方や目標設定をサポート。
ボディーズは運動だけでなく食事や休養のアドバイスも行っており、目的に合った効率的かつ最適なプランをご提案します。
POINT 4
サーキットトレーニングでボディメイク
1回30分の効率特化型トレーニング！
8種類のマシンとインターバルを繰り返し、脂肪を燃やしながら、全身をボディメイクしていきます。
ダイエットはもちろん、筋力アップ、体力アップ、肩こり腰痛改善、むくみの改善にも効果的です♪
POINT 5
ゲルマニウム温浴でリラックス&ダイエット
お湯に手足を浸けるお手軽部分浴。
照明を落とした専用ルームでの温浴は、極上のリラックスタイムです。
ゲルマニウム温浴でカラダを温め短時間で発汗を起こし、気になるボディもすっきりケアします♪
| オススメ | |
|---|---|
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【スタンダード会員】 |
¥11,940 /月 |
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【サーキットトレーニング】 |
¥5,970 /月 |
| Bodies | 女性専用ジムB | 女性専用ジムC | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 6.600円 | 16,500円 | 5,500円 |
| 月会費 | 5,970円〜 | 6,820円〜 | 11,220円〜 |
| 営業時間 | 最大10時〜21時 | 最大10時〜19時 2時間の中休みあり |
最大10時〜22時 |
| 定休日 | なし | 日曜日・祝日 | 月曜日 |
| 通える回数 | 毎日通える | 毎日通える | 月4回まで |
※価格はすべて税込です
地下鉄烏丸線四条駅、阪急烏丸駅から直結、ラクエ四条烏丸3F。通いやすい立地なので、お仕事帰りやお買い物ついでにお通いいただけます。
照明を落としたお部屋でのゲルマニウム温浴は、からだも心も休まる空間です。1回20分のゲルマニウム温浴で、からだの芯から温まり癒されてください。
清潔で使いやすいパウダールーム。無料でご利用いただける会員ロッカーの他、ご自身専用のロッカーとして使用できる契約ロッカーもございます。ドライヤー完備でお出かけ前後も安心です。
8種の油圧式マシンを使用した筋トレ（無酸素運動）と、有酸素運動を繰り返し行います。1回30分のトレーニングで、初心者の方でも簡単に全身鍛えることができます。
| 住所 | 600－8009 京都府京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町101 ラクエ四条烏丸3F |
|---|---|
| アクセス | 京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」・阪急京都線「烏丸駅」22番・24番出口から直結 |
| 電話 | 075-746-4841 |
| 営業日・営業時間 | 月〜金曜：10:00～22:00（最終チェックイン21:30／チェックアウト22:00） 土日祝日：平日と同じ |
| 休館日 | 施設点検日（不定） LAQUE休館日（連動） |
| 所在施設 | ラクエ四条烏丸 |
|---|---|
| 所在地 | 600－8009 京都府京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町１０１ ラクエ四条烏丸3F |
| 営業時間 | 全日 10:00～21:00（最終チェックイン20:30） |
| 電話番号 | 075-746-4841 |
| 休館日 | 施設点検日（不定） LAQUE休館日（連動） |
| アクセス | 京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」・阪急京都線「烏丸駅」22番・24番出口から直結 |
京都ラクエ市場烏丸スタジオは地下鉄や阪急、市バスなどの交通アクセスが抜群の京都市、四条烏丸に位置します。
京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」・阪急京都線「烏丸駅」から駅直結のラクエ四条烏丸3階にあるため、雨の日にも濡れることがなくお通いいただけるのもポイントです。
アクセス抜群のため、学生さん、OLさん、主婦の方など忙しい女性でも、効率的にお通いいただくことが出来ます。
ラクエ四条烏丸スタジオの会員様は80%以上の会員様が毎月スタジオに足を運んでくださっています。
アクセスの良さとスタッフの日ごろのサポートが通いやすい環境を作っているそんな、スタジオです。
経験と知識豊富なスタッフがみなさんの体力づくりと理想のカラダづくりをサポートいたします。
STEP 1
体験カンタン予約「無料体験予約」ボタンから、ご希望のスタジオと来店日時を選択し、ご予約ください。
STEP 2
来店→カウンセリング体験当日はカウンセリングからスタート。お身体のお悩みや、目指したい理想像など、お気軽にご相談ください。
STEP 3
計測体重、体脂肪率、基礎代謝、筋肉量など、現在のカラダの状態を計測します。
STEP 4
ストレッチ運動前に、しっかりストレッチを行います。
STEP 5
サーキットトレーニングサーキットトレーニングをご体験いただきます。マシンの使い方も丁寧にご案内いたしますのでご安心ください。
STEP 6
ゲルマニウム温浴運動後は、ゲルマニウム温浴で極上のリラックスタイム。
STEP 7
アフターカウンセリング体験を通して、気になったことやご不明点は、ぜひここで解消してください。ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。
ボディーズ京都ラクエ四条烏丸スタジオは、四条駅・烏丸駅から直結、ラクエ四条烏丸3Fにある女性専用フィットネスジムです♪専門知識を持ったスタッフが多く活躍し、お悩みに寄り添い目標達成に向けてご案内させていただきます。
学生さん、OLさん、主婦の方など忙しい女性でも、短時間で効果的に効率よく使用していただけるサーキットトレーニングが大人気！リラクゼーションとしてゲルマニウム温浴も好評です^^一度お試しください。理想の自分になるきっかけづくりを一緒にしていきましょう！
『都野菜 賀茂』は、朝採りの都野菜（みやこやさい：京都産有機、無農薬、減農薬野菜）を使ったお料理をビュッフェ形式で楽しめるレストラン！
季節・収穫時期によっておばんざいのラインナップも変わるので、何度訪れても新鮮！
農家直送、栄養たっぷりの都野菜で心も体も元気に！
住所：京都市下京区東洞院通綾小路下る扇酒屋町276
TEL：075-351-2732
アクセス：地下鉄四条駅、阪急烏丸駅より徒歩2分
健康的な食事を完全カスタマイズできる「マールデリ」。
自分の好みに合わせてトッピングやドレッシングを選んで、オリジナルサラダが楽しめる「スペシャルサラダBOX」がおすすめ！
テイクアウトもOKなので、ピクニックや忙しいときのランチにも。
住所：京都府京都市中京区東洞院通蛸薬師下る元竹田町633 シンフォニー四条烏丸１F
TEL：050-5462-4502
アクセス：京都市営地下鉄烏丸線 烏丸御池駅 徒歩6分
清涼な空気感のなかで焼きたてのマフィン、ハンドドリップコーヒー、ハーブティー、ジェラート、カレーをお楽しみいただけるカフェ。
ショーケースに並んだ、グルテンフリーのマフィンや野菜をたくさん煮込んだカレーとレンズ豆のカレーをブレンドしたヘルシーカレーも！
住所：京都市中京区堺町通御池下る丸木材木町684
TEL：075-606-5385
アクセス：京都市営地下鉄烏丸線 烏丸御池駅 徒歩5分
サーキットトレーニングでいい汗かいて、運動後にプロテインを飲んで一息してから、ゲルマニウム温浴でリラックスして帰るのが私のボディーズルーティンでした♪ダイエットのためはもちろん、ボディーズはとてもいいストレス発散の場です。心もからだもすっきりすることができ、とても健康的になりました！
入会希望のスタジオにてお手続きをしてください。詳しくはご希望のスタジオまでお問合せください。
各会員種別で、月払い・年払いがお選びいただけます。
「入会のご案内」で必要な持ち物についてご確認ください。
営業時間内であればいつでもご見学いただけます。
運動しやすい服装（パンツスタイルの上下ウェア）、タオル、くつ下、室内履きのシューズ（体験期間中シューズレンタル無料）、飲み物（スタジオでも購入可能）をご持参ください。
ボディーズが発信する、キレイになるアドバイスが満載のコラム。
